(一)外牆自保溫
在水療會所設計中外牆自保溫系統是牆體自身的設計材料具有節能阻熱的功能，如當前使用較多的加氣混凝土砌塊，尤其是砂加氣混凝土砌塊。由於加氣混凝土製品裡面有許多封閉小孔，保溫效能良好，熱導率相對較小，砌體達到一定厚度後，單一的設計材料外牆即可滿足節能指標要求的平均傳熱係數和熱惰性指標。加氣混凝土外牆自保溫系統即為加氣混凝土塊或板直接作為會所的外牆，從而達到保溫節能效果。其優點是將圍護和保溫合二為一，無須另外附加保溫隔熱材料，在滿足設計要求的同時又滿足保溫節能要求。但作為牆體材料，該製品的抗壓強度相對較低，故只能用於低層建築承重或用作填充牆。
水療會所設計專家表明，對於框架結構牆體和短肢剪力牆，採用強度滿足要求的加氣混凝土砌塊進行自保溫，也能達到節能效果，當用於短肢剪力牆(或異形柱框架)結構外牆填充牆時加氣混凝土製品的厚度應取250mm／而對於剪力牆，(或異形柱)以及框架等部位則應採用厚度為50mm的加氣混凝土砌塊實施外保溫或內保溫。
儘管外牆自保溫優勢明顯但推廣難度仍然不小。首先是由於自保溫材料強度比較低，抗裂效能不很理想，時間一長容易產生牆體開裂。即使用在一般框架結構的水療會所設計上，由於框架的變形效能好，而填充牆的變形效能差，兩者的控制變形難以取得一致，若增設過多的構造柱和水平抗裂帶會增大冷熱橋處理的難度。而且，對於大量高層建築隨著短肢剪力牆的大量使用，填充牆所佔比例不高，使得外牆自保溫系統受到限制。
方法/步驟
(二)外牆內保溫
內保溫技術對水療會所設計材料的物理效能指標要求相對較低，具有施工不受氣候影響、技術難度小、綜合造價低、室內升溫降溫快等特點。外牆內保溫是在外牆結構的內部加做保溫層，將保溫材料置於外牆體的內側，是一種相對比較成熟的技術。它的優點在於以下幾點。
①它對飾面和保溫材料的防水性、耐候性等技術指標的要求不甚高，紙面石膏板、石膏抹面砂漿等均可滿足使用要求，取材方便。
②內保溫材料被樓板所分隔，僅在一個層高範圍內施工，不需搭設腳手架。內保溫施工速度快，操作方便靈活，可以保證施工進度。
③內保溫應用時間較長，技術成熟，施工技術及檢驗標準是比較完善的。在2001年外牆保溫施工中約有90％以上的工程應用內保溫技術。
在水療會所設計中較常見的外牆內保溫方式有以下幾種。
①膠粉聚苯顆粒保溫砂漿該系統由基牆介面處理劑、膠粉聚苯顆粒保溫砂漿、抗裂砂漿及耐鹼網格布組成。
②砂加氣砌塊內保溫它是在外牆結構層內側砌築砂加氣砌塊的內保溫體系。其特點是施工快捷，抗衝擊能力較強，但水療會所設計材料熱導率較大，使用中厚度較大，一般需50mm以上。目前應用量不大。
③棉製品幹掛內保溫它是一種最傳統的內保溫方式，由龍骨(木龍骨或輕鋼龍骨)、棉製品(礦岩棉、玻璃棉板或氈)和麵板(紙面石膏板或無石棉水泥壓力板)構成。厚度較大，保溫材料容易在會所執行中受潮(水蒸氣滲透造成)。在水療會所設計中有一些應用，民居中相對個人行為較多。
④泡沫玻璃內保溫系統它是在外牆結構層內側砌築泡沫玻璃塊的內保溫系統。特點是抗壓強度較高，但抗衝擊性能較差，價格較高。因此很少有應用。
⑤石膏聚苯顆粒保溫砂漿該系統由石膏聚苯顆粒保溫砂漿、抗裂抹面膩子(有些內設網格布)組成。該系統強度較高，施工速度也快，但保溫材料熱導率較大。