讓我們做一隻早起的鳥兒?

是不是每次下定決心要早起，第二天卻依然賴床不起。堅持21天就能養成一個好習慣，但是怎麼才能堅持度過這21天呢，來，一起讓我們做早起的鳥兒~

方法/步驟

要知道，一個人的力量是有限的，所以如果想養成早起的好習慣，應該找一個志同道合的小夥伴和你一起，兩人相互監督相互督促。

其次早起並不意味著早睡，而是要根據你平時的作息習慣，如果今天一天工作比較辛苦，那就可以適當早點休息，如果，一天工作比較輕鬆，那就建議不要早睡。

建議每個人都自己做一個表格，以每月為單位，畫三十個方格，每個方格代表一天，如果那天你早起了，在方格里打鉤，如果沒有早起請打叉。

每個月給自己規定相應的早起天數，比如說這個月我要早起二十至少25天。 完成後可適當給自己獎勵比如說買件新衣服，買一個很早就想買的包。當你有計劃之後，你得早起便變得不一樣了，變成一件讓人很振奮的事情。

要知道幾乎每一位成功人士都有良好的作息習慣，他們的良好習慣鑄就了他們的成功。早起能讓你一大早就更有效率地完成一天之內的大部分工作。

減少這一天的工作壓力讓你輕鬆愉悅地度過這一天的生活和學習。

注意事項

一個好習慣的養成在於不懈的堅持

只有對自己的未來負責的人才會從現在開始努力