如何瘦掉啤酒肚?

男人如何瘦掉啤酒肚？男人往往為了事業，整天應酬多，所以在不知不中就被啤酒弄得懷孕了，整天挺著個大肚子，一直生不下來，怎麼辦呢？
男人如何瘦掉啤酒肚？當然是用每客啦，每客智慧減脂腹肌強化帶它的組要功效就是減肥，減脂，減贅肉，強化腹部肌肉，鍛鍊腹肌，達到你想要的完美身材，讓你再多的應酬都不怕了。
男人如何瘦掉啤酒肚？帶上每客讓你在看電視，散步，電腦前工作……隨時隨地帶都在瘦，使用一星期，肥肥的大肚腩，每天都在減小，用尺子一量縮小5公分。
不過平時在家也可以做一下這些運動：

方法/步驟

雙腳分開與肩同寬站立在地面上，右手彎曲手肘擡起，左手自然放鬆在身體旁邊，腰背挺直眼睛直視前方，吸氣，將你的左腳交叉放在右腳外側，左手向頭部的左邊伸展，彎曲你的腰部，動作堅持10呼吸左右，然後換另外一邊重複剛才的動作。

雙腳微微分開與髖同寬跪在地面上，雙手手掌心貼地，上半身俯趴在地面上，頭部低下去，吸氣擡起你的臀部，動作堅持10個呼吸左右。

身體仰臥在地面上，雙腳膝蓋彎曲分開與髖同寬踩在地面上，雙手平行擡起來，和身體形成60度角。動作堅持一會後，吸氣，用雙手臂力度牽引你的上半身，動作堅持5個呼吸左右，然後慢慢下降，動作重複10次左右。

就這上個動作的初始姿勢，雙手掌心向下自然放在身體兩側，吸氣，腰腹用力擡起你的臀部和大腿，並形成一條直線，動作堅持10個呼吸左右，然後慢慢放下恢復初始姿勢。

注意事項

在用了每客減脂塑形帶之後，明顯瘦了下來，如果覺得好，你也可以試試看。