怎樣治療和預防白髮?

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很多年輕人沒多大就有了白頭髮 怎麼治療和預防白髮呢 下面告訴大家幾條常用簡單的方法

方法/步驟

第一 要保證良好的作息規律 不要熬夜 儘量不要睡懶覺 早起一會 鍛鍊鍛鍊身體

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第二情緒上不要大起大落 俗話說急火攻心 保證良好愉悅的心情也是非常重要的

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第三早上起來可以用手指按按頭部 輕輕抓抓頭部

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第四梳頭可以使頭部血液迴圈 有利於黑髮生長繁殖 經常梳頭也可以減緩白髮生成

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第五俗話說吃什麼補什麼 吃含黑色素高的食物可以提高黑髮增長 比如黑芝麻 木耳 黑米等

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第六可以用些能夠使頭髮變黑的洗髮水 護髮素等

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第七中藥治白髮也是個不錯的選擇 何首烏 枸杞子 地骨皮 女貞子等

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注意事項

治療白髮需要長時間堅持 不要半途而廢

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