教你六個祕訣快速減肥，周減3-10斤?

這是一個讓女人頭痛難熬季節，每天的大魚大肉和身上厚重的衣服，使你的S曲線絲毫不顯。在這裡，只要掌握了這些減肥要點，我們就能想減幾斤就減幾斤！最快速的6種減肥方法，從一週減3斤到一週減10斤隨你挑選！

工具/原料

精油，紅酒，水果，茶，雞蛋，蜂蜜

方法/步驟

1、減3斤每天抹精油。

通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天安摩下來一週可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。

2、減5斤每天喝紅酒。

紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉。

3、減6斤每天只吃蔬果。

每日高纖維的果蔬飲食，可以有效的清理腸道內的油脂和血液裡的垃圾，對減肥和美容都很有幫助的。但是隻適合作為成為短期排毒減肥的方式。

4、減8斤每天餐前一杯茶。

餐前一杯茶，是非常有必要的，增加飽腹感不說，還能提高身體代謝，有效消耗脂肪，如果喝的是天方一草堂的清諧茶，在這些優點的基礎上減肥的斤兩上能有所提高，還有美白效果。

5、減10斤每天只吃雞蛋。

雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

6、減12斤每天喝蜂蜜水。

蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

注意事項

如果您還在為減肥而煩惱，就趕快按照上面的6個方法行動起來吧。在夏季來臨之前，讓您的身材更顯凹凸有致，性感迷人。