我們每個人每天最少刷一次至二次牙齒，大家有沒有想過，怎麼樣的刷牙方式才正確呢，今天我來給大家分享一下如何正確的刷牙。
方法/步驟
要刷下額外側牙齒與牙齦之間，牙刷調為45度角。刷最少25次以上；
要刷上額外側牙齒與牙齦之間，牙刷調為45度角。刷最少25次以上；
要刷下額內側牙齒與牙齦之間，牙刷調為45度角。刷最少25次以上；
要刷下額及舌頭舌胎，牙刷放平不要有任何角度。刷最少25次以上；
要刷內側牙齒與牙齦之間，牙刷調為45度角。刷最少25次以上；
把牙刷立起，刷二個牙齒之間的間隙，特別是門牙，因為門牙內側很容易找蛀牙的。
把牙刷放平，然後沿著板牙上面刷，最少刷25次以上。
最後再沿著整個牙齒內外側一起刷15-20次，就完成了。
一天最少要刷二次，如果有條件的可以購買電動牙刷，也能夠更好的清潔牙齒。一般手動5分鐘的刷牙，電動牙刷2分鐘左右就可以了。
注意事項
一天最少要刷二次，如果三次就更好了。每次刷牙不能少於5分鐘這樣才健康哦。