都說茶葉能夠美容瘦身，但究竟要如何品飲茶葉才能既達到瘦身的目的，又美味可口呢？下面就在此向大家介紹五種減肥的瘦身茶方，讓你輕輕鬆鬆減掉身上的肥肉，秀出苗條身材！
食材
綠茶粉
荷葉
何 首烏
丹蔘
山楂 等等
方法/步驟
客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡各適量。
做法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。
荷葉飲
茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。
用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。
山楂窈窕綠茶
茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
降脂保健綠茶
茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
消脂綠茶
茶方：綠茶1g、大黃半錢。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
小貼士：
綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦!
沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～ 60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。
沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉!
沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。