夏天到了，你是否還在為自己那一雙扁平的乳房發愁呢？下面教大家幾個小方法，不用動手術，也可以讓你的胸部一天天越來越豐滿，越來越吸引男人矚目。
工具/原料
內外調理
方法/步驟
多吃含維生素E和維生素B的食物
豐胸首先就是要改善飲食，多吃富含維生素E和B的食物，例如 捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油、動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。 這些食物都是可以刺激體內雌性激素和卵巢發育的，所以姑娘們要想豐胸，那就吃起來吧。
沖洗乳房
淋浴時，可以用淋浴器沖洗乳房，時間大概一分鐘左右，這樣可以促進胸腺發育。
使用豐胸產品
正確的使用一些豐胸產品，可以達到理想的效果哦，特別是月經後一個星期內。
擡頭挺胸
姑娘們一定要學會擡頭挺胸，很多姑娘都有弓背的壞習慣，這樣對乳房發育是很不好的，很容易導致下垂哦，而且身體曲線也會不好看，所以一定要擡頭挺胸，自信滿滿的。
做一些適當運動
一些適當的運動也可以有豐胸的效果哦，比如俯臥撐、仰臥起坐、以及游泳等等，有規律的深呼吸也可以哦。
多喝一些豐胸湯
眾所周知，木瓜和豬蹄都有豐胸的作用，所以大家可以試著做一些豐胸湯來喝，比如木瓜湯、山藥豬蹄湯、花生豬蹄湯、木瓜帶魚湯等等。
讓男朋友或者老公代勞
有男朋友和老公的姑娘們，也可以讓他們代勞一下哦，多多按摩，胸部越來越大哦。
去美容機構做針對治療
有條件的，也可以去美容機構做針對治療哦
注意事項
胸部大小要適量哦，姑娘們不要一味追求大，其實合適就行，根據自己的身高體重來吧。