你有沒有上眼皮浮腫的現象呢?生活中常會遇到眼皮浮腫的問題，一般都是暫時性的，有時哭過後、沒睡好、睡前喝太多水都會出現上眼皮浮腫的現象，不過這種情況很快就會消失的。很大一部分人上眼皮浮腫是先天性的，下面就為大家詳細講解一下
工具/原料
睡前認真清潔眼圈。
可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。
削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。
眼部消腫按摩法
“S”形按摩上眼瞼！
棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。
輕柔壓按眼袋！
棉籤頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。
用按摩鞏固消腫效果！
中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處併攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。
飲食調理
桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
【功效】補肝滋腎，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。
