魚香茄子雞蛋便當?

今天做了便當,我把魚香茄子做了一些改變,加了豆腐皮,因為家裡有人不吃豆腐皮,我把豆腐皮放進去就可以有效去除豆腐皮的豆腥味,而且這樣會更營養,最後加上雞蛋,中午吃完工作到晚上回家都不會太餓,下面就和大家分享一下我的做法。

魚香茄子雞蛋便當

食材食譜熱量:5399.5(大卡)

主料 雞蛋一個茄子300g香腸一根豆腐皮一張

輔料 青紅椒適量味精少許少許醬油適量適量豆瓣醬適量

方法/步驟

首先把蔥薑蒜切碎,然後把豆腐皮、辣椒、茄子都切成條(因為豆腐皮切了條,所以為了和豆腐皮搭配,我就把菜也切成條了,大家可以按照自己喜歡的方式切)。

魚香茄子雞蛋便當

鍋中倒油,燒熱後放入豆瓣醬炒香。

魚香茄子雞蛋便當

豆瓣醬炒香後,下入蔥薑蒜炒香。

魚香茄子雞蛋便當

蔥薑蒜和豆瓣醬炒好後,加入茄子翻炒。

魚香茄子雞蛋便當

魚香茄子雞蛋便當

茄子炒好後,加入豆腐皮、青紅椒翻炒。

魚香茄子雞蛋便當

放入鹽、醬油調味調色,然後繼續翻炒。

魚香茄子雞蛋便當

辣椒炒熟後,放入味精調味即可出鍋。

魚香茄子雞蛋便當

鍋中倒油,打入雞蛋煎制,雞蛋煎好一面後翻面,然後放入香腸煎至出油即可。

魚香茄子雞蛋便當

把菜和雞蛋香腸放到米飯上即可。

魚香茄子雞蛋便當

魚香茄子雞蛋便當

注意事項

以上經驗僅供參考

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