今天做了便當,我把魚香茄子做了一些改變,加了豆腐皮,因為家裡有人不吃豆腐皮,我把豆腐皮放進去就可以有效去除豆腐皮的豆腥味,而且這樣會更營養,最後加上雞蛋,中午吃完工作到晚上回家都不會太餓,下面就和大家分享一下我的做法。
食材食譜熱量:5399.5(大卡)
主料 雞蛋一個茄子300g香腸一根豆腐皮一張
輔料 青紅椒適量味精少許鹽少許醬油適量油適量豆瓣醬適量
方法/步驟
首先把蔥薑蒜切碎,然後把豆腐皮、辣椒、茄子都切成條(因為豆腐皮切了條,所以為了和豆腐皮搭配,我就把菜也切成條了,大家可以按照自己喜歡的方式切)。
鍋中倒油,燒熱後放入豆瓣醬炒香。
豆瓣醬炒香後,下入蔥薑蒜炒香。
蔥薑蒜和豆瓣醬炒好後,加入茄子翻炒。
茄子炒好後,加入豆腐皮、青紅椒翻炒。
放入鹽、醬油調味調色,然後繼續翻炒。
辣椒炒熟後,放入味精調味即可出鍋。
鍋中倒油,打入雞蛋煎制,雞蛋煎好一面後翻面,然後放入香腸煎至出油即可。
把菜和雞蛋香腸放到米飯上即可。
注意事項
以上經驗僅供參考