陽光加油站分享早晚養胃粥的做法?

有些人一不注意就會有胃病了，無論怎樣人都不能對不起自己的胃，在這裡教大家養胃粥的做法，大家可以看看

食材食譜熱量：320.9(大卡)

主料 紅棗15粒大米50g蓮子30g

輔料 糖適量

方法/步驟

所有食材

蓮子用溫水泡軟

紅棗、大米洗淨、蓮子泡軟洗淨

鍋中放水

放入大米

再放蓮子

然後放紅棗大火煮開後，轉小火熬煮成粥

最後放少許糖拌勻出鍋