現代生活電子產品的普及給我們的生活帶來了巨大的影響，是利大於弊還是弊大於利這個咱們暫且不說，但是對眼睛真的傷害挺大，那麼，在平時的飲食生活中，有哪些常見水果對眼睛有好處呢？
工具/原料
水果
方法/步驟
聖女果。
聖女果又叫小西紅柿，其中含有大量的維生素a，日常多吃聖女果可以有效的緩解眼睛不適，另外，聖女果還可以增強人體抵抗力，延緩人的衰老。既能護眼又能美容，營養豐富，清甜好吃。
桔子。
很多人喜歡吃桔子，因為它不但酸甜可口而且營養豐富，桔子中含有葉黃素和豐富的維生素a，葉黃素可以預防視力退化，橘子皮中還含有豐富的維生素c，可以起到養護眼睛的作用。
獼猴桃。
獼猴桃被譽為“水果之王”，它的營養極其豐富，每一百克果肉中維生素C的含量達100毫克以上，獼猴桃中含有大量的葉黃素，保護眼睛免受自由基的傷害。
蘋果。
我們知道，鷹眼非常的敏銳，能在3000公尺的高空發現20公里以外的獵物，這是為什麼呢?原因就是鷹的體內含有大量的硒，是人的100倍，蘋果中不但含有維生素a還含有微量元素硒，而且吃蘋果能美容，除此還有很多功效，所以常吃蘋果是一舉多得。
香蕉。
香蕉中含有豐富的鉀，當我們人體攝入的鹽分過多的時候，將會使細胞中存留大量的水分，引起眼睛的紅腫不適，而香蕉中的鉀則可以幫助人體排出多餘的鹽分，緩解眼睛的不適。
注意事項
吃什麼都不要過哦！