懷孕的女人應該吃什麼最有營養?

懷孕的女人應該吃什麼最有營養？相信這個大多數男人們比我還關心這個問題。 1.孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則 　　為適應孕婦的口味，使其食慾增強，烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，少用油和刺激性強的調味料。 《客家老母雞》 生長180天左右以上的放養、散養時間，肉質緊實，營養豐富，不管你是月子期間、還是懷孕的期間，用來煲湯最好，營養最為豐富。

食材食譜熱量：72(大卡)

主料 客家雞1只

輔料 雞蛋多隻

方法/步驟

【放養壞境】

【現殺實圖】

【煲湯實拍圖】

【客家新鮮雞蛋】

【雞蛋清與黃】

【新鮮龍眼】