牙齒保護不好，容易牙疼，十分難受，牙齒是最堅硬的器官，保護牙齒從小做起
方法/步驟
少吃甜食防止蛀牙，吃甜食多了，對牙齒不好，容易牙疼，吃完甜食咖啡等立即刷牙或者漱口
每天都要刷牙，每天最好刷兩次牙，早上刷牙，將晚上口腔的異味清潔，避免口臭，刷牙時間保持在5分鐘左右
飯後漱口，每次吃完飯及時漱口，將口內殘留清理，多喝水保持牙齒乾淨
少用牙籤，經常使用牙籤，容易將牙齒之間的縫隙變大，以後就不能離開牙籤，對牙齒不好，容易鬆動
定時看牙醫，每年最好兩次，有條件的一定要做到。
保持良好的生活習慣牙齒要從小保護，如果出現蛀牙要及時就醫，避免更加厲害。正確刷牙，裡裡外外都要刷。
