日常生活中，有很多東西空腹是不能吃的。為了我們的健康，記住以下幾種食物，空腹一定不要吃。
工具/原料
牛奶、糖、酒、香蕉
方法/步驟
1.牛奶、豆漿
牛奶、豆漿含有大量的蛋白質，空腹食用的話，會使它的蛋白質轉化為熱能消耗掉，營養也沒有吸收到。建議與含麵粉的食物同食，如麵包。這樣才能更好的起到滋補作用。
2.柿子、番茄
柿子和番茄含有大量的果膠、單寧酸，與胃酸產生化學反應會生成難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結石。
3.酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
4.香蕉
香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用香蕉會使體內的鎂元素上升，引起身體裡鎂鈣平衡，影響身體健康。
5.糖
空腹吃糖太多會使血液中血糖突然增高，人體不能及時的分泌出足夠的胰島素來維持血糖的正常值，血糖升高容易導致眼疾。
注意事項
如有不足之處，還請指教。圖片來源於網絡。
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