橄欖油：富含熱量、富含脂肪 洋蔥：健胃、祛痰、利水
食材食譜熱量：639.2(大卡)
主料 中筋麵粉150g奶酪芝士依個人口味蔬菜依個人口味水果依個人口味
輔料 鹽1/4匙橄欖油10g溫水90ml糖1/2匙乾酵母2g洋蔥1/4個蒜頭3瓣番茄沙司2大匙黑胡椒1/4匙
方法/步驟
溫水溶於酵母，攪拌均勻，與麵粉，糖，鹽混合成麵糰，再將橄欖油揉進麵糰
揉好的麵糰，蓋上保鮮膜,發酵
洋蔥、蒜切校碎、放入橄欖油，將洋蔥、蒜炒香，而後加入番茄沙司、糖、鹽、黑胡椒
將麵糰放入烤盤。用手推，直到蓋滿烤盤，成一個餅
披薩汁抹到麵餅上，加上你喜歡吃的蔬菜和水果
最後把奶酪芝士加在上面，放入烤箱、烤15分鐘取出