大家好，感謝您的收看哦，黃瓜我們在熟悉不過了，都知道他的美容功效，可能女孩們還拿他做過面膜呢，今天不說這個說說黃瓜，其實吃的功效還很大呢！
工具/原料
黃瓜
方法/步驟
黃瓜的前世今生：
黃瓜屬葫蘆科。一年生蔓生或攀援草本，莖細長，有縱稜，被短剛毛。黃瓜，也叫青瓜、剌瓜，葫蘆科一年生草本植物。黃瓜栽培歷史悠久，種植廣泛，是世界性蔬菜。廣州市黃瓜栽培季節較長。
黃瓜，解毒哦：
清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。 黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸(氨基酸食品)，還有豐富的果酸，能清潔美白(美白食品)肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
嘿嘿，還有抗癌作用的：
抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
還有你們知道的美容功效：
黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，尤其是小黃瓜，除了潤膚，抗衰老外，還有很好的細緻毛孔的作用，其作用機理
吃黃瓜注意點：
適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食；並且是糖尿病人首選的食品之一；但是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛洩瀉。黃瓜的性味偏寒涼，多食易耗損正氣，有傷脾胃，故氣血不足者、久病體虛者，老人或青少年、孕婦、胃寒腹瀉者、四肢不溫者均不宜多吃。
注意事項
感謝您的收看，黃瓜可以減肥的哦！