蒸魚的家常做法

　　蒸魚由於既可以實現人們低脂肪攝入,又可以滿足人們涉獵美食慾望,廣受烹飪愛好者研究學習。下面是小編給大家整理的，僅供參考。

　　清蒸鱸魚

　　推薦理由：鱸魚魚肉質白嫩、清香，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸

　　食材鱸魚400g、蒸魚豉油適量、鹽適量、料酒適量、蔥姜適量、辣椒適量、植物油適量

　　做法：

　　1.鱸魚去腮去內臟洗淨，在魚身上劃花刀。

　　2.淋入料酒，身上抹上鹽。

　　3.盤底放入蔥姜和紅椒，再放魚，魚身上和魚肚也放入蔥薑絲。

　　4.鱸魚放入蒸鍋中上鍋蒸8分鐘。

　　5.蒸好的魚取出去掉盤子的蔥姜。魚身上鋪蔥薑絲、紅椒絲。

　　清蒸鱈魚

　　推薦理由：鱈魚，肉質軟嫩細膩，雖然是海魚，但是味道鮮美，很適合清蒸。

　　食材冷凍鱈魚塊300g、蒸魚豉油15ml、薑絲5g、大蔥蔥白1根、香蔥適量、綠菜椒2g、紅菜椒2g、黃菜椒2g、料酒20ml、白胡椒粉2g、橄欖油20ml、鹽3g

　　做法：

　　1.鱈魚塊在室溫下解凍後用刀颳去鱗片，洗乾淨瀝乾，加入料酒、白胡椒粉、鹽。

　　2.用手抓勻後醃製20分鐘，中間的時候可以將鱈魚翻個個兒，便於兩面入味。

　　3.將大蔥蔥白切段，並將每一段一分為二;將香蔥蔥白切小段、蔥葉切細絲;同時準備好薑絲和紅黃綠菜椒絲。

　　4.取一圓盤，將大蔥段鋪底，將鱈魚塊放在大蔥蔥段上，鱈魚上放蔥絲和香蔥蔥白段兒。

　　5.大火燒開蒸鍋裡的水，將魚塊放入鍋中，蒸10分鐘後關火，不要揭鍋蓋，燜3分鐘。

　　6.取出蒸好的鱈魚塊，將所有的蔥姜連同蒸魚的湯汁棄掉不要，淋上蒸魚豉油。

　　7.鋪上紅黃綠菜椒絲，放上香蔥葉絲兒。

　　8.炒勺中放適量橄欖油，小火加熱油至冒微煙，迅速潑在蔥絲和菜椒絲上即可。

　　泰式檸檬蒸魚

　　推薦理由：將檸檬切片，墊於臘魚下，淋上自己調製的心水醬汁後入蒸箱，一番雲雨過後，臘魚既收盡檸檬之清新，溫潤鮮香恰到好處。

　　食材臘魚500g、油適量、鹽適量、檸檬50g、白胡椒粉5g、料酒5g、魚露5g、生抽5g、白糖5g、蒜末5g、蔥末5g、泰式甜辣醬10g

　　做法：

　　1.臘魚清理乾淨後，抹上白胡椒粉、料酒和魚露，醃製5分鐘。在魚身上劃上幾刀，可以有效地減少蒸制的時間，使蒸出來的魚肉更加鮮嫩。

　　2.檸檬洗淨之後，切成均勻薄片，

　　3.把檸檬片裝飾到蒸魚的盤邊，把醃製好的臘魚放擺入到檸檬上，魚身上再擺上幾塊檸檬片。

　　4.將鹽、生抽、白糖、蒜末、蔥末、泰式甜辣醬調成一碗蒸魚的醬汁。

　　5.將調製好的1/2份醬汁淋到檸檬魚上，送入蒸箱或蒸鍋中，蒸5分鐘。蒸好的魚，再淋上剩下1/2的醬汁，最後淋上熱油即可。

　　6.均勻地淋上李錦記蒸魚豉油。淋上燒好的熱油即可。

　　豆豉蒸臘魚

　　推薦理由：要是家裡還有存貨就把它蒸了，再弄碗米飯，既簡單又美味的下飯菜有它就搞定了~

　　食材臘魚220g、油適量、豆豉10g、薑絲10g、小蔥少許

　　做法：

　　1.臘魚取出後，先自然解凍，放在淡鹽水中浸泡20分鐘。

　　2.這時可以先準備調味，把豆豉沖洗乾淨，瀝乾水。

　　3.鍋內燒熱油，當油冒煙時，趁熱把它澆在洗淨的豆豉裡。

　　4.臘魚泡了20分鐘後，把它清洗乾淨，瀝乾水，放進盤子中。

　　5.在盤子底部與魚身上都均勻地鋪上薑絲，起到去腥的作用。

　　6.把油泡過的豆豉鋪在魚身上，把豆豉裡的油先留著一會再備用。

　　7.上鍋蒸15-20分鐘，蒸好後取出，倒掉一部分的湯汁，留下一小部分。

　　8.把剛才剩餘的豆豉油澆在魚身上，灑上蔥花，上桌開吃嘍。

　　蒸魚好吃的幾個關鍵

　　1、魚要生猛鮮活,活魚清蒸最美.蒸魚講究的是原汁原味,力求鮮活,滋味最佳.

　　2、魚上鍋蒸之前,醃製時間不要太長,以10分鐘為佳.因為鹽有滲透和凝固蛋白質的作用,放置時間過長會使肉質發硬影響口感.

　　3、清蒸魚講求一鼓作氣,一氣呵成.有三忌:一忌水未開而將魚放入;二忌中途開蓋洩氣;三忌蒸熟後長時間鍋內保溫。

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