好吃的玉米麵餑餑怎麼做

　　玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝。你想自己動手做好吃的玉米麵餑餑嗎?接下來，小編跟你分享玉米麵餑餑的做法。

　　玉米麵餑餑的主料輔料

　　玉米麵餑餑的做法圖解

　　1.玉米麵和白麵混合 放入適量的酵母 和成光滑的麵糰 發酵好

　　2.韭菜洗淨 切成細末

　　3.豬肉餡中加入一點剩下的熟豬頭肉

　　4.放入韭菜 攪拌均勻

　　5.取一塊麵團 拍成薄皮

　　6.放入餡料 收口 包起來

　　7.包好的餑餑 放入預熱好的電餅鐺中 等到餑餑下面有點硬嘎時 放入半碗清水 等水烤乾 就差不多熟了

　　8.我喜歡吃兩面是硬嘎嘎的 就翻個個

　　9.非常好吃呀

　　玉米的營養價值

　　1、減肥

　　食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。

　　2、防癌抗癌

　　植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用

　　3、降血壓降血脂

　　豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

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