蒸糯米飯美味又好吃的做法圖解

　　糯米飯怎麼蒸，有些朋友一定很想知道。其實它的做法並不難，只要在糯米里新增自己喜歡的食材，放在鍋上蒸就可以了，只是要讓它蒸好吃了也是需要一些技巧的。下面小編為大家整理了蒸糯米飯的做法，希望大家能夠喜歡。

　　製作蒸糯米飯需要準備的材料

　　蒸糯米飯烹飪過程中的步驟圖

　　1.大米糯米放在大碗浸泡30分鐘。

　　2.蜜棗、葡萄乾、枸杞放在內膽米的下面，內膽放在電飯煲裡。

　　3.米上面放入紅棗。調到蒸飯程式。

　　4.聽到滴答聲就熟了。

　　5.盛在碗裡吃。

　　糯米的功效與作用

　　1.滋補佳品

　　有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

　　2.緩解脾胃虛寒

　　適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

　　3.緩解尿頻症狀

　　糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。