冠心病人吃什麼好

　　對於冠心病人來說，正確的飲食習慣對於病情的控制具有非常重要的意義，如果飲食不當則會造成病情的加重。那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、洋蔥

　　洋蔥具有降低膽固醇的作用,能過讓血液中的脂肪減少,所以洋蔥是心臟的好朋友,吃洋蔥有益於心臟的健康,對冠心病也有很多好處。

　　2、大蒜

　　大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質低密度脂蛋白,並且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預防血栓形成,每天吃點大蒜能夠有效的預防冠心病。

　　3、茄子

　　茄子具有降低體內膽固醇吸收,並且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍首,膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發生。

　　4、海產品

　　海產品能夠降低體內的膽固醇,但是吃海產品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因為這些油類能夠降低海產品對細胞的保護作用。

　　5、豆類

　　豆類食物含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低體內的膽固醇以及血液的粘滯性,吃豆製品夜具有相同的功能。

　　6、水果

　　蘋果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露等都可以有效的預防冠心病的發生,多吃一些這些水果,不僅僅可以享受美味,還可以治病哦。

　　冠心病人怎樣飲食

　　2.1、紅色食物

　　每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因為羊肉和狗肉屬於熱性食物,產熱量大,能夠禦寒。

　　2.2、色蔬菜

　　如胡蘿蔔、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜富含胡蘿蔔素,有助於減輕動脈硬化。還要多食黃豆、大豆等類製品,尤其是大豆,富含蛋白質相當於魚類、肉類的2倍以上。

　　2.3、黑色食物

　　黑木耳是冠心病人的首選菜餚。平時要多食黑木耳,但不能過量,每日食用5-10克,因為黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇,因為香菇中含有腺嘌呤,具有降低膽固醇的作用。

　　2.4、綠色蔬菜

　　如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等,這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮靜安神的作用。

　　2.5、白色食物

　　如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇,每日以食用50克為宜,不能過量。還要多喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等多種人體需要的物質,能抑制膽固醇的含量,有助於防止冠心病進一步發展。

　　冠心病人的食療偏方

　　3.1、薑桂薤白粥

　　首先準備乾薑3克、薤白9克***鮮者均加倍***、蔥白2莖,洗淨,切碎,與粳米100克同煮為粥,撒入肉桂末0.5-0克,日服1-2次即可。特別適用於冠心病證屬陽虛或寒凝者。

　　3.2、海藻昆布湯

　　首先準備海藻30克、昆布30克、木耳15克、黃豆200克,放在一起來燉煮,加少量的調味品後即可服食了。冠心病合併高脂血症、高血壓者可以經常服食的。

　　3.3、雙參山楂酒

　　首先要準備人蔘6克、丹蔘30克、山楂30克,置於瓶中,加白酒500克,浸泡半月後就可以服用了。每日服2-3次,每次10-15毫升。特別適用於冠心病證屬氣虛血瘀者。

　　冠心病人飲食要注意什麼

　　“吃四條腿不如吃兩條腿,吃兩條腿不如吃沒有腿”。“四條腿”是指豬、牛、羊等家畜,膽固醇含量較高。“兩條腿”指雞、鴨、鵝等禽類,更有益於健康。“沒有腿”是指魚類,含有較高的蛋白質、較低的脂肪,肉質細膩,容易消化吸收。

　　內容要豐富。有些冠心病患者愛走極端,說吃肉不好就一點不碰,這也大可不必,人體肌肉代謝也需要蛋白質,包括動物蛋白。

　　吃飯要慢,每餐六七分飽。有研究證實,一頓飯吃30分鐘左右,充分咀嚼能促進胃液分泌,同時將食物磨得極細,有助於食物消化吸收,直接減輕胃腸負擔。

　　多吃蔬菜水果。冠心病患者應該增加蔬菜、水果的攝入,其中富含的高纖維可以降低膽固醇。美國的膳食指南就指出,每個人每天應該吃五種不同種類的蔬菜、水果。製作時儘量涼拌、水煮,避免高溫破壞營養成分。

　　冠心病人不能吃什麼

　　1、糖

　　糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會造成熱量入超,在身體內可以轉化成為脂肪,從而導致肥胖,並使人血脂升高。

　　2、油膩食物

　　對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆製品;還可適當吃一些瘦肉及魚類,儘量少吃過於油膩或高脂肪的食物。

　　3、冷飲

　　一旦進食冷飲,大多數患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發心絞痛、心梗、腦溢血。