冬季男性養生湯

　　冬季是一個適宜養生的好時機，冬季養生湯有很多，以下就是適宜男人冬季喝的8大清熱養生湯。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　眉豆花生豬尾湯--消除虛腫的最佳祕方

　　材料：豬尾帶尾龍骨1條***不只有豬尾巴，而是帶尾的龍骨***，紅棗15粒，眉豆3兩，姜1片***帶皮老薑***，花生仁3兩

　　做法：紅棗去核，豬骨剁幾塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　紅棗花生鯽魚排骨湯--坐月子不可少的良伴

　　材料：排骨1斤，花生仁3兩***可不去紅皮***，紅棗20粒，鯽魚1條*** 約10兩***，姜2片

　　做法：紅棗去核，將鯽魚和姜兩面煎熟，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　花膠杞子煲雞腳--養顏美容的豐富膠質

　　材料：花膠***魚肚***5兩，瘦肉8兩，枸杞6錢，香菇8朵，雞腳1斤，姜3片

　　做法：香菇泡軟，花膠：用水浸泡1天1夜，然後在水中加少許的蔥，姜和酒***後方入煮10分鐘，在撈起用清水浸1-2小時，切大塊之後就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　滋陰黨蔘湯--清心，益氣的美人湯

　　材料：麥冬粒2錢，桑椹子4錢，黨蔘4錢，甲杞子4錢，肇實6錢，龍眼肉4錢，雞1只

　　做法：龍眼肉泡軟，雞去頭，屁股，皮，多餘脂肪，切成兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　男性吃什麼補腎

　　1、羊肉

　　在《本草合遺》中認為羊肉和人蔘一樣都是一種有益於人體健康有大補上品。現代醫學更是證實了羊肉中含有某些微量性激素，具有強大的補腎的功效。當然了要想羊肉發揮出最大的補腎功效，在食用過程中最好避免與醋、茶葉等同食。

　　2、驢肉

　　民間素有“天上龍肉，地下驢肉”的說法，龍肉我們是無福消瘦了，但是驢肉的確是一種高蛋白、低脂肪的食物，其具有滋補功效的作用，特別是可防治男性由於肝腎不足而引起的手腳無力等症狀。

　　3、黑木耳

　　黑木耳不僅具有血管清道夫的美稱，而且更為重要的是現代醫學發現常吃黑木耳還具有 補腎壯陽、補氣、降血壓等強大的功效呢。

　　4、黑蕎麥

　　中醫認為黑色入腎，而黑蕎麥也是一種具有很主的藥用價值的食物，特別是對對治療由腎虛引起的盜汗，精力不集中有一定的功效。

　　5、黑豆

　　黑豆具有開胃健脾等功效，而黑豆同樣是一種含有豐富的維生素、蛋白質、黑色素的食物，常吃也具有溫補腎陽等強大的功效。