導致青少年陽痿的原因有哪些

　　很多年輕人喜歡上網，由於網路資訊的瘋狂流傳，使青少年經常接觸到不良的色情資訊，導致很多青少年也患上陽痿等疾病。?以下是小編給你整理青少年陽痿的相關原因。

　　導致青少年陽痿的原因

　　1.不良嗜好

　　很多青少年在初中甚至小學就沾染上了成年人的不良嗜好，如抽菸、喝酒、過度手淫等等，這些不良的嗜好會導致年紀輕輕就陽痿了。

　　2.情志因素

　　由於課業壓力及老師、同學關係等問題，青少年很容易會情緒不佳，如不加以適當調節，就會思慮過度，從而導致精神性陽痿。

　　3.生活因素

　　現在的小學生都拖著箱子當書包，可見孩子的課業壓力真是越來越重，很多男孩子從小就過勞，這也會導致陽痿，而且由於不注意飲食，總食用一些油膩食品，很多男孩子十幾歲的年齡卻有著三十多歲的成年男性體重，這些因素都會導致陽痿。

　　青少年陽痿保健法

　　1、提肛

　　收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌鍛鍊，***提肛肌收放動作即我們在日常大便將結束時，肛門往上提的動作***，每日早晚各五次，每次50～100下。

　　2、調整心態

　　放鬆思想，穩定情緒，要有自信中醫認為陰莖屬肝，肝氣鬱結，情志不暢，肝失條達，就造成陰莖弛軟不用，所以平時要注意陶冶情操，不發怒。治療時，可服逍遙丸、四道散，保健鍛鍊時，要全身放鬆。

　　3、適當食療

　　青少年陽痿的飲食以軟食為主，恰當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚等。

　　4、避免過度勞累

　　毫無節制的吸菸和喝酒，經常熬夜，長期處於過度疲勞，這些不良嗜好也會導致陽痿的發生。

　　青少年患了陽痿的恢復方法

　　1、心理治療

　　使男女雙方都能瞭解性生活生理反應的全過程，消除錯誤認識，增加恢復的信心是最重要的措施。

　　2、提高身體素質

　　在心理精神治療的基礎上可規律的運動，尤其是有氧運動，可幫助血液流動。

　　3、積極治療引起陽痿的疾病，如前列腺炎，包皮過長等，戒除手淫，節制性生活。