女人慢性咽炎怎麼辦

　　慢性咽炎是很常見的一種疾病，症狀有咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出等，那麼女人慢性咽炎怎麼調理呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　女人慢性咽炎的危害

　　危害一：慢性咽炎若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導致急性鼻炎、鼻竇炎，急性中耳炎;向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液迴圈，則可引起全身併發症，如急性腎炎、膿毒血癥、風溼病等，對身體危害極大。

　　危害二：慢性咽炎患者會經常感到咽部不適，如果遇到情緒不佳、過度勞累、或講話太多、較長時間不喝水以及身體受寒，都會使咽痛、咽部灼熱感加重，還會因咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息。

　　女人慢性咽炎的日常調理

　　1、積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風溼病，肝、腎疾病等。

　　2、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物、空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。

　　3、避免長期過度用聲。忌用聲不當，用聲過度，不要長期持續演講和演唱。

　　4、儘量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。

　　5、進行適當體育鍛煉、保持健康規律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免菸酒刺激、保持良好的心態從而提高自身整體免疫力。

　　6、積極治療可能引發慢性咽炎的區域性相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症等阻塞性疾病。慢性扁桃體炎。口腔炎症。胃食管反流。

　　7、儘量用鼻子呼吸，因為習慣張口呼吸，尤其是跑步、睡覺時張口呼吸，不停地乾咳、吐痰等不良生活習慣，也會誘發慢性咽炎。

　　8、儘量擤鼻涕而不是嚥下去，因為慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也會造成咽炎。

　　9、不要食用過多、過熱、過冷、肥膩、辛辣刺激食物，因為這容易使咽部黏膜經常處於充血狀態，導致慢性咽炎。

　　10、要細嚼慢嚥，因為進食過快，食物未經細嚼就吞嚥，食團依然處於粗糙狀態，容易使咽部負擔加重。

　　11、保證飲食的時間和質量，切勿長期飢餓或暴飲暴食，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，誘發慢性咽炎。

　　12、保持營養均衡，切勿偏食，造成體內各種營養素失調，體質下降，誘發慢性咽炎。

　　13、西瓜皮300克，加水兩大碗，煎至一大碗，加入冰糖適量，待晾涼後飲用。

　　14、新鮮蓮藕150克，蜂蜜20克，二者拌勻後食用，每日早晚各一次。

　　15、生地黃60克，搗碎後，煎湯去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。

　　16、每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩***順時針方向***咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

　　17、鮮絲瓜4根，切塊搗爛去渣取汁，1次服完。

　　18、花生米去皮開水燉服。用於治聲啞、失聲。

　　19、白蘿蔔1只，香果3只，水煎後撈出，用白糖適量，代茶飲，每日2次。

　　20、海帶400克，洗淨切絲，水煎後撈出，用白糖200克醃製1天后食之，每次50克，每日2次用於慢性咽炎，用於咽有異物感者。

　　21、百合9克，綠豆15克，同煮加適量糖食用。

　　22、紅棗5只，在火上將皮燒焦，加白糖水喝。

　　23、取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

　　24、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

　　25、大蒜2只，大蒜搗爛後貼魚際穴、大椎穴。本方功可瀉熱清肺，用於治療熱上擾咽喉，咽喉腫痛。

　　26、取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

　　27、取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。

　　28、取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水加蓋悶5分鐘後飲用。

　　29、取成熟大老黃瓜一條，取明礬適量。將老黃瓜切開頂端，挖去瓜瓤和瓜籽，填滿明礬，仍以原蓋蓋上，用竹籤插牢，用繩拴住瓜體，掛在陰涼通風處。數天後，瓜上出現一層白霜，用潔淨的鵝毛輕輕掃下，裝入瓶中備用。需要時用筆管將黃瓜霜吹於咽喉部。

　　30、以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。

　　31、靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15-20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5-7分鐘。

　　32、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

　　33、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。

　　34、百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。