無精症的原因與預防方法

　　生活中很多因素會導致男性無精症的發生，無精症的原因是什麼?無精症有哪些預防方法?以下是小編給你整理無精症的相關內容。

　　無精症的引發原因

　　1、快餐食物

　　快餐食物中含有很多大豆製品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題，導致無精症。

　　2、喜歡喝咖啡

　　咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，出現無精症，因此小編建議男性適量喝咖啡。

　　3、喜吃海鮮

　　海洋受到工業汙染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。

　　4、抽菸、飲酒

　　研究表明，經常抽菸的男性不育的概率是從不吸菸男性的3倍;慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

　　5、暴食

　　美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。

　　6、洗桑拿

　　精子必須在34--35℃的恆溫條件下才能正常發育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準。

　　7、常穿緊身褲

　　牛仔褲等緊身褲能引起睪丸溫度升高，限制陰囊部位的血液迴圈，給精子的生成和生存帶來阻力。

　　預防無精症的方法

　　1、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈，無精症發生的可能性也會降低。

　　2、如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁慾。

　　3、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

　　4、戒菸：每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

　　5、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處，使您減少犯無精症的可能。

　　6、如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。

　　7、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情，也是預防無精症的一種措施。