大學生健康報告

         大學生健康報有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　1

　　前言 現代科學證明,良好的生活方式是人類身心健康的重要保證,也是具有積極意義的衛生保健措施之一,尤其在人類社會高速發展的今天，生活方式的健康與否更加能影響到我們的身心健康。

　　大學生是當今社會的重要組成部分，是未來社會的中堅力量，也是祖國經濟建設的棟樑之才。大學生的發展更與社會的和諧穩定，以及未來國家的發展有著莫大的聯絡。作為一名當代大學生，我認為我們在學習豐富自己文化知識的同時，還應該更多的關注自身生活習慣和身心健康問題。生活習慣代表著的我們的生活方式。生活習慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況。現在我們在校大學生精力充沛，課餘時間較多，且又處於青春期、更是長身體的的重要階段，因此良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。那麼我們現當代大學生在生活飲食、日常起居、娛樂方式和體育鍛煉等方面是怎樣的一個狀況呢?我們對於未來人生的規劃又如何?我們對自身的身體和心理健康狀況又有多少了解呢?怎樣的生活方式又才算健康合理?基於以上問題我藉此機會，特意以問卷調查的方式，對不同年齡，不同性別，不同學歷的在校大學生進行詢問和調查。旨在瞭解更多大學生的生活方式和身心健康問題，並作進一步分析思考。以便給大家提供一些有關健康合理生活方式方面的指導性意見。 調查物件：

　　本次調查主要以西安石油大學南區公寓 4 號樓學生為主，兼學校附近的部分大學生，以及西安其他高校若干學生。

　　2

　　作為現代社會組成部分，現在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。所以，現在的大學生也存在一定程度的心理問題，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實。

　　現在的大學生大多數是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾衝突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協調的矛盾時出現心理失調。大學與中學相比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大的變化。據我瞭解分析，大學生主要有以下問題：

　　一、 鬆懈情緒。自認為高中已經很努力了，奮鬥了三

　　年，終於考上了大學，這下可以讓自己輕鬆一下了。並且在大學裡沒有明確的奮鬥目標，適應能力不強，競爭觀念減弱，便產生了“鬆口氣”的心理。所以，有些同學對自己有所放鬆。

　　二、 畏首畏尾。因為環境的變化而瞻前顧後，萎縮不

　　前，不敢去參加社會活動，除了學習之外，整日無所事事。不知道自己該做什麼，不敢放手去做。

　　三、 對前途茫然。讀了幾年大學感覺沒有學到什麼東

　　西，也不知道學習的東西到底有什麼用，不知道就業的方向，感覺自己的前途一片黑暗，對未來的路很茫然。

　　產生這一系列問題的原因可能有以下幾點：

　　一、 學習的任務、內容、方法發生了變化，中學學的是

　　基礎知識，大學學的是專業知識。中學的課程都是學校安排，且學科固定，每天有老師輔導。而在大學，大多課程都需自己去選擇，且學科眾多，大多數時間需我們自己安排。所以大學需要我們有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。

　　二、 生活環境發生了變化。中學大多在家附近讀書，可

　　經常回家，有父母管著，教導。而大學卻要離開家鄉去求學，離開了父母的視線，接觸了社會的多彩，學生容易經不起外界的誘惑，而變得鬆懈，頹廢。

　　三、 人際關係複雜。在大學接觸的人各種各樣，沒有中

　　學接觸的人那麼單純，容易迷糊學生的眼睛，分不清好壞，也容易變得冷漠，再也不會真誠的面對朋友，不會友善的面對路人。

　　上面是大學生普遍存在的問題，對於我們大三的

　　同學來說，已逐漸適應了大學的方方面面。對於這些問題，大家都可以很好的去處理。現在同學們可以分清事情的輕重緩急，撇開不必要因素，克服了許多困難，對自己有了明確的定位，對自己的發展方向也有了規劃。總的來說，我們專業同學們心理健康，但是對於即將畢業這這一現實，也許會有關於生活、情感、就業、前途等多方面的壓力。既然存在著這些心理問題，就必須尋找解決的方法。首先要自己調節和平衡心理。若自己不能辦到，則需要尋求心理醫生的幫助。而對於心理委員來說，我需要隨時觀察同學的動態，瞭解同學們的一些心理變化，發現問題，要及時疏導，若自己不能解決，則立刻將情況報到繫上心理部，交由心理小組處理，並積極配合心理小組解決問題。相信我們在學校的領導和幫助下，一定能克服這些心理問題。

　　xx系xx級xx系統

　　二〇一一年四月十七日

　　3

　　口腔醫學院2013級15班 3組 樊雪敏 201350596 大學生群體，一個看似輕鬆，事實上卻承擔巨大壓力的群體，學業、生活、情感、就業多重大山的壓迫下，大學生的心理健康不容樂觀。

　　大學生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但並不嚴重，這是大學生心理存在的主要問題;另一類則是出現了程度不等的心理障礙。成長心理問題主要包括：環境改變與心理適應的問題，學習心理除錯不當而出現的心理問題，情緒控制、自我認知、人格發展、意志品質鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現心理與行為的偏差。

　　過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足，都會令人產生自卑心理。要改正這種心理，首先，要教育學生採用積極的態度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源於社交中不能正確認識自己和對待自己。

　　性格、過於自負和自尊、挫折則會令人產生孤獨的心理，其實孤獨是一種主觀上的感受，當一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就可以擺脫這種孤獨誤區。

　　嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。改變嫉妒心理應多從提高自身修養方面上下工夫，多轉移注意力，積極昇華自己的劣勢為優勢，採取正當、合法和理智的手段來消除這一心理。

　　總之，大學生的心理健康需要個人及全社會共同的幫助去構建，去保證大學生擁有健康的心理。