一歲多寶寶食譜哪個好

　　一歲寶寶食譜要安排妥當，合理搭配主食和副食，平衡各種營養和微量元素的攝入。今天我們就來為大家介紹一歲多寶寶食譜，讓大家瞭解一下具體內容，下面看看吧!

　　：奶油魚肉

　　原料：魚肉1/3塊，胡蘿蔔、洋蔥1/5個，奶油調味汁1/2杯，鹽若干

　　製法***1*** 將魚肉剔出，洋蔥、胡蘿蔔磨碎。

　　***2*** 將奶油調味汁、胡蘿蔔、洋蔥、魚肉放入鍋中同煮。

　　***3*** 用文火一直煮至蔬菜熟透，之後 加適量鹽調味。

　　： 燉花生米

　　原料：花生米10個，白糖1小匙，鹽若干

　　製法***1*** 將花生米在水裡泡開，用文火煮熟。

　　***2*** 煮爛後分兩次加入白糖。

　　***3*** 放適量的鹽煮至湯幹。

　　：獼猴桃飲料

　　原料：獼猴桃1/2個，鮮奶油1/2杯，牛奶1/2杯，白糖1大匙

　　製法***1*** 將獼猴桃去皮，切成小塊，加入白糖、牛奶放在混合攪拌機裡攪拌。

　　***2*** 不停地朝一個方向攪動鮮奶油。

　　***3*** 將***1***放入***2***裡調勻。

　　：菜花炒雞蛋

　　原料：菜花2朵，麵包粉1大匙，蛋黃1/2個，乾酪粉若干

　　製法***1*** 將拾掇乾淨的菜花用開水

　　焯一下切成小塊。

　　***2*** 將蛋黃、麵包粉、乾酪粉拌在一起，攪勻。

　　***3*** 先用煎鍋炒制菜花，之後加入***2***炒。

　　：奶油雞肉片

　　原料：雞肉30克，錫蘭花1小朵，肉湯1/2杯，奶油調味汁1/2杯，鹽若干

　　製法***1*** 將錫蘭花用開水焯一下切碎。

　　***2*** 將雞肉切成片狀加肉湯煮，加入奶油調味汁

　　***3*** 煮至粘稠時加鹽調味，再放入錫蘭花煮一會。

　　：炒蘿蔔雞蛋

　　原料：雞蛋1/2個，蘿蔔若干，黃油若干

　　製法***1*** 將蘿蔔切成細絲，打好的雞蛋里加入1湯匙水。

　　***2*** 用黃油把蘿蔔炒熟後，倒入雞蛋糊接著炒。

　　***3*** 雞蛋完全炒熟後關火。

　　： 牛肝拌番茄

　　原料：牛肝50克，番茄1/4個，洋蔥、胡蘿蔔1/5個

　　製法***1*** 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。

　　***2*** 將肝煮爛之後搗碎。

　　***3*** 番茄用水焯一下，隨即取出去皮去瓤，並搗碎。

　　***4*** 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。

　　：乾酪拌南瓜

　　原料：甜南瓜1/5個，乾酪粉1小匙

　　製法***1*** 將南瓜去瓤，瓜肉部分切成小塊，並煮熟。

　　***2*** 將煮熟的瓜肉與乾酪粉拌勻。

　　： 燉蘋果紅薯

　　原料：蘋果1/8個，紅薯1/8個，桔子1/2個

　　製法***1*** 將紅薯和蘋果去皮切成小塊，桔子去皮榨成汁。

　　***2*** 將切好的蘋果紅薯入鍋加入桔子汁用文火燉熟。