龍眼乾泡水喝的功效有哪些

　　龍眼乾是我們比較常見一種藥材，如果拿來泡水喝能夠起到保肝的作用，那麼還有哪些具體的作用呢?下面由小編為大家介紹龍眼乾泡水喝的功效，希望能幫到你。

　　龍眼乾泡水喝的功效

　　龍眼乾最為常見的一種功效就是益氣補血了，相信對於這個泡水喝的好處大家都是比較熟悉的。除此之外，龍眼乾服用之後還可以起到增強記憶力的作用，如果是工作繁忙的上班族還有學習壓力大的學生，將龍眼乾泡水喝是一件再合適不過的事情了。

　　現代生活壓力非常的大，這就很多人出現了失眠的情況，這不僅會影響我們的精神，同時還會對生活以及學習造成嚴重的干擾。這個時候可以適量的多服用一些龍眼乾泡水，因為龍眼乾安神的效果非常的不錯。除此之外，平時生活中如果出現了心悸心慌還有健忘等毛病，都可以通過服用桂圓水來獲得治療。

　　科學家通過現代研究還發現，桂圓也具有一定的抗菌功效，特別是對癌細胞的防治功效非常的不錯。平時生活中科學的服用一些龍眼乾水，可以很好的消除身體疲倦，同時還可以提高抗病能力。

　　龍眼乾泡水喝的方法

　　材料：紅棗、龍眼乾、冰糖、開水。

　　做法：首先需要將紅棗還有龍眼乾洗乾淨，再對半切開之後去掉果核，然後再洗乾淨瀝乾水分備用。將龍眼乾、紅棗以及冰糖一起放入杯中，再加上開水泡水喝就足夠了。

　　也可以將所有的食材一起放入鍋中熬煮，用小火熬煮半個小時的時間，並且一直用勺子在鍋中攪拌，製作成膏狀就可以了，最後密封好放入冰箱，想要服用的時候取出來用開水衝開就可以了。

　　注意事項：雖然龍眼乾泡水喝之後對身體的保健效果非常的不錯，但如果喝多了則有可能導致身體出現上火的情況，所以平時生活中一定要注意適量服用。

　　龍眼乾泡水喝的適宜人群

　　1、一些月經量比較多的女性就最好不要服用了，否則月經量還會大大增加的。除此之外，一些脾胃虛熱、消化不良等患者，都不適合服用，避免並且加重身體出現哮喘等情況。

　　2、在懷孕早期的女性，那就不適合服用了，避免出現胎動異常或者是早產的情況。一般在懷孕前三個月的時候，我們就稱為懷孕早期。

　　3、龍眼乾中所含有的水分也是比較多的，所以糖尿病患者不適合服用，否則病情會加重。除此之外，肥胖患者也應該少吃一點，避免身體過於肥胖，甚至出現高血糖的症狀。由於桂圓吃多了會上火，所以口舌生瘡的患者不要吃，身體健康的人平時也不要過量吃。

　　購買龍眼乾的方法

　　小編在這裡建議大家，在購買龍眼乾的會後一定要多觀察一下、聞一下還有嘗一嘗，看看龍眼乾的肉厚不厚實。吃起來有沒有帶有龍眼所具有的一種特殊香味，是否帶有異味，嘗一嘗看龍眼乾是否已經變質了。