甘草熬水喝的好處及注意事項

　　一般情況下，甘草熬水喝是很常見的一種保健方式，很多人都會經常用甘草熬水喝。甘草熬水喝對身體有一定好處，那麼甘草熬水喝有什麼好處呢?下面由小編為大家介紹甘草熬水喝的好處，希望能幫到你。

　　甘草熬水喝的好處

　　清熱解毒

　　甘草有補脾益氣的功效，甘草中的甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用，而且甘草熬水喝能夠清熱解毒同時還不傷及胃部。

　　治療氣喘咳嗽

　　氣喘咳嗽分為炎性咳嗽和過敏性咳嗽

　　甘草含有的甘草黃酮、甘草浸膏以及甘草次酸有明顯的鎮咳作用，另外甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護髮炎的咽喉和氣管粘膜，因此用甘草熬水喝可以治療氣喘咳嗽。

　　緩解疼痛

　　甘草有一定的抗潰瘍作用克消炎作用，能保護胃粘膜，用甘草熬水喝可用於緩解胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等。

　　美容養顏

　　甘草提取物可以增強面板的抗病的能力，還可以緩解經常出現的過敏及不良反應的出現，阻止黑色素的產生，具有美白功效。

　　甘草熬水喝不適合的人群

　　孕婦

　　孕婦不應該過量服用甘草片，否則容易導致身體中血壓增加，甚至還有可能出現早產。

　　高血壓患者

　　甘草可以抑制皮質醇的轉化，從而導致血壓上升，所以高血壓患者儘量不要用甘草熬水喝。

　　性功能障礙的男性

　　甘草有損性功能，有研究表明每天服用28克甘草，可導致男性的性慾降低和其它形式的性無能。

　　患有腎臟疾病的人

　　甘草提取物中的甘草酸可以引起醛甾酮的激素水平過高。這種激素的水平過高會阻礙鈉的排洩，並導致鉀從尿液中排出，可能會加重水腫***水鈉瀦留***。

　　糖尿病人

　　甘草的有效成分中含有糖類腎上腺皮質激素樣物質，這種物質會促使血糖升高，而且甘草是一種含糖量比較高的食物，對於體內的血糖有影響，糖尿病人不宜用甘草熬水喝。

　　甘草熬水喝的注意事項

　　1、甘草的副作用較小，但是也不應該長期大量飲用，否則會導致水腫、血壓升高等症狀。

　　2、不能與其他具有強力止咳的藥物一起服用，避免對呼吸中樞造成較大的影響。

　　3、如果患者正在服用強心藥物、降壓藥物以及降血糖藥物，那麼也不應該用甘草熬水喝，甘草的含糖量很高，而且甘草中有甘草酸，有可能會使血壓升高。

　　甘草的服用方法

　　1、甘草薄荷冰糖飲：將原料薄荷、甘草、冰糖等備好，注意甘草和薄荷葉要洗乾淨，然後再鍋中加入1000ml水燒開，再將洗淨的甘草和薄荷放進去，待熬煮三分鐘之後，便可以放入冰糖再煮兩分鐘，關火將湯汁過濾出來，待涼透之後放入冰箱冷藏即可飲用。

　　2、甘草楊梅乾：準備糖、楊梅和甘草等材料，事先將甘草打碎，將楊梅，白糖，打碎的甘草一起放入鍋中，小火熬製水份蒸發。只會將熬好的楊梅直接攤開在是平盤上晒開，然後再放入微波爐四分鐘即可，等到楊梅變成楊梅乾即可食用。

　　3、甘草魚丸紅薯湯：先將原材料甘草、魚丸、紅薯準備好，蔥姜也要備少許。先將紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜，上湯煲大火煮沸。待大火煮開之後用文火再煲上20分鐘，之後加入魚丸和蔥轉旺火煮，待煮沸後再繼續煲上15分鐘，按照個人口味加入調味料即可。

　　4、直接將甘草泡水喝，但是鑑於甘草的副作用，不建議經常使用這種食用方法。