冬天男人女人喝什麼茶好養生

　　飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。那麼，你知道冬天男人女人喝什麼茶好嗎?男女要怎麼喝茶才能達到養生的功效呢?現在，小編來告訴你適合男女喝的養生茶做法。

　　冬天男人女人喝什麼茶好 適合男女喝的養生茶做法

　　1、冬天男人女人喝菊花茶

　　菊花茶具有排毒防輻射的作用，由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的網遊獵人必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學放射性物質，都有抵抗排除的療效。

　　2、冬天男人女人喝枸杞茶

　　每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。而紅棗與枸杞可以保肝護肝，所以喝枸杞茶好。

　　3、冬天男人女人喝檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

　　4、冬天男人女人喝蒲公英茶

　　蒲公英，又名黃花地丁，是國家衛生部新近列入藥食兩用的品種。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病。

　　現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的營養學價值。

　　美國著名的營養保健專家EarlMindell博士對蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

　　春季多喝蒲公英茶，會使您飲不盡健康新感覺。

　　5、冬天男人女人喝葛根花茶

　　男人世上走，哪能不喝酒?每天少量的飲酒對男士身體有好處，但每次都喝high了就會對身體造成危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　養肝的最好辦法就是戒酒。如果沒有辦法推脫酒的應酬，喝酒回來後可飲用一杯葛根花茶，它的強項就是善解酒毒，醒脾暖胃。

　　6、冬天男人女人喝普洱茶

　　性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。