艾灸的作用與功效

　　俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。”據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。現在，就來看看以下兩篇範文來了解一下艾灸的作用和功效吧!

　　艾灸肺俞穴的功效與作用

　　秋季溫差大，天氣也隨之變得愈發乾燥。在這個季節裡，不少人都會出現口鼻乾燥、咽乾口渴、面板乾澀等秋燥症狀。這時，大家可以通過艾灸肺俞穴來溫肺潤燥、止咳平喘。

　　在上一篇文章裡，為大家介紹了關於肺俞穴的知識。在對肺俞穴有了一定的瞭解以後，今天繼續為大家講解艾灸療法對於肺俞穴的功效與作用，我們一起來學習：

　　首先燥為秋季之主氣，燥邪為乾澀之病邪，是最易耗傷人體的津液而出現口乾舌燥、面板乾澀等症。而肺為嬌髒，喜潤而惡燥，易受燥邪所傷，使肺的宣發肅降功能失司，出現乾咳少痰或痰中帶血，甚至喘息胸痛等症

　　深秋時節的秋燥與初秋的秋燥是有不同之處的。夏秋之交的燥為“溫燥”，大都偏熱;秋冬之交的燥為“涼燥”，大都偏寒。故而艾灸肺俞穴可以起到溫肺潤燥、止咳平喘之功效，可有效預防和改善涼燥的各種症狀。

　　中醫認為：肺主皮毛，開竅於鼻。因此，艾灸肺俞穴，還可溫肺潤燥、強壯皮毛、開通鼻竅，防治過敏性鼻炎、面板乾燥瘙癢等病症。

　　同時艾灸肺俞穴也可調理呼吸系統方面的疾病，也可以調理咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等症。

　　1、肺俞穴的取穴方法

　　患者取坐位或俯臥位，先找到頸項部最突出的棘突，即第7頸椎棘突。向下沿棘突逐個觸控至第3胸椎棘突下，旁開1.5寸就是肺俞穴。

　　2、艾灸肺俞穴的操作方法：

　　***1***懸灸法： 取穴時俯臥位或低頭正坐。艾條點燃後放於穴位上方，距離面板2～3釐米左右進行薰灸，使區域性有舒適溫熱感而無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以區域性微紅為度。每日或隔日1次。

　　***2***按摩法：患者取舒適俯臥位，操作者兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。再用大魚際緊貼於穴位，稍用力下壓，來回摩擦穴位，以區域性有熱感、面板微紅為度，再輕揉按摩放鬆。如此反覆操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

　　3、艾灸肺俞穴的注意事項

　　***1***深秋季節，早晚應注意保暖，以免加重症狀。

　　***2***秋季乾燥，平時多喝水，食用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物。

　　4、艾灸肺俞穴功能主治

　　***1***止痰，緩解治療咳嗽氣喘、吐血、盜汗等。

　　***2***緩解治療支氣管哮喘、支氣管炎、肺結核、肺炎等。

　　***3***緩解治療面板瘙癢等。

　　艾灸肺俞穴主治肺臟病變，對改善肺臟功能、消除肺臟功能失常所產生的理證候，具有一定功效，故有解表宣肺、肅降肺氣的作用。

　　艾灸同時可以調理咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等症。

　　湧泉穴的功效與艾灸知識

　　俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。”據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。

　　據統計，推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿痠軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便祕結等五十餘種疾病。而且每晚睡前用艾條在湧泉穴灸治20分鐘，可治療失眠。

　　艾灸施灸時，對準湧泉穴，距離1寸左右高度，讓患者區域性有溫熱感，使面板出現紅潤為止***防止被燒傷***。在治療期間停用***。患者可自己施術或由家人幫著施術。10天為1療程，一般1個療程即可見效，中間休息2-3天，再進行第2療程。若治療過程中患者配合熱水泡足10分鐘後再灸，效果更佳。

　　湧泉穴為足少陰腎經的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅。《名醫別錄》載：“艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。”綜上所述，下取湧泉，以艾溫通，使任、督協調，髓生腦健，心神內守，陰陽平衡，寐寤有序。所以使用本法，能取得滿意的效果。

　　1、湧泉穴功效

　　湧泉穴的功效有：補腎強體、備孕暖宮、引火下行、養生安眠、調節血壓、解頭痛等。

　　首先湧泉穴是腎經的第一個穴位，也就是腎經的井穴，而井穴就是源頭的意思，腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處，固本扶正、強身健體!

　　腎中之元氣，是生命的原動力，是人體的先天之本，對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用，女性各種疾病往往都是跟腎虛有關，其中就包括不孕。

　　而湧泉是腎氣的源頭，故而我們在此建議想要備孕的灸友：晚上睡覺之前都用熱水泡腳***艾草煎水更佳，家裡沒有點選此處購買***，然後通過艾灸或按摩刺激足心處的湧泉穴，可達到補腎養身、保養卵巢之目的，為懷孕打下好基礎。

　　湧泉穴是腎經的起點，腎經向上聯絡著腎、膀胱、以及喉嚨和舌，所以他是人體火氣的源頭，具有很好的納火、引火下行的 作用，且中醫說“經脈所過，主治所及”，所以湧泉雖然在腳上，卻能調理膀胱、咽炎等問題。

　　為了達到最好的引火歸源效果，可以先用熱水泡足10分鐘，然後再開始艾灸湧泉。同樣的道理，灸湧泉還可緩解艾灸後上火的症狀，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸湧泉。

　　腎水虧了，心火就相對地旺盛起來。火一旦蒸騰起來，水就不能夠遏制它，這時就會出現虛火上炎的情況，表現為心煩失眠，上面這位的失眠就是這種情況引起的。更嚴重的會出現五心煩熱，夜晚加重是典型的腎陰虛的表現。

　　此時，就需要交通心腎，艾灸湧泉和神門、內關就是一個很好的方法。

　　高血壓是中老年人的常見疾病，也是腦卒中、冠心病等疾病的重要危險因素。如果經常按摩、艾灸湧泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，長期堅持按摩湧泉穴可以活血通絡，對於中老年防治高血壓等疾病有很好的效果。

　　現代臨床研究表明按摩湧泉穴的降壓機理包括以下幾個方面——降低膽固醇和甘油三酯。而按摩湧泉具有雙向調節機制，使血管彈性增大，血管舒張功能加強，血流加速，從而降低血脂，改善血壓，對於低血壓、高血壓都適合。

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　　患心血管疾病時，血壓往往升高，出現頭痛、眩暈等症狀。根據中醫“病在上取治於下”的理論，按摩湧泉穴可引血下行，使頭部輕鬆，對頭痛、眩暈有很好的療效。

　　也有人說湧泉穴能開竅故不宜調理高血壓，但我們認為是可以的，事實也是這樣證明，也有灸友反饋好轉。灸湧泉除了可以調理頭痛，還可調理腳跟疼痛、腿腳無力。在《扁鵲心書》中有記載：“治腳氣腫痛，或腿沉重少力，灸湧泉穴五十壯。”

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　　2、艾灸湧泉穴

　　由於湧泉在人體的最下部，居於腳心的位置，所以在刺激的方式上，所以艾灸最為常用。當然，湧泉也可以進行鍼刺，但是由於足底的角質層比較厚，針刺的時候非常疼痛，所以更多的時候用於急救昏迷等神志不清醒的病人。

　　艾灸湧泉的方法，最常用的是艾條溫和灸。方法是每晚睡前洗腳後，將艾條點燃，距離湧泉穴大約兩指左右寬的距離施灸，讓區域性有溫熱感，面板出現紅潤為止，每次灸治20分鐘，每日1次，一個禮拜內休息1-2天。