預防眼袋的七大重要原則介紹

　　經常看球的你，黑眼圈、眼袋一定已經來煩著你，那麼如何去掉眼袋?下面小編整理了預防眼袋的七大重要原則，一起來看看吧。

　　預防眼袋的七大重要原則

　　1、上妝、卸妝要輕柔。眼部及其眼部周圍的肌膚非常脆弱和敏感，因此，美眉們在上妝以及卸妝的過程當中，對於眼部肌膚的護理要格外小心，力度要儘量輕柔，切忌用力過度拉扯眼部肌膚，同時，卸妝要卸得乾淨、徹底，更要選擇眼部專用卸妝液，以免眼袋發生。

　　2、潔面後用紙巾擦拭眼部肌膚。我們每日洗臉之後，都會用毛巾擦臉，其實，毛巾是屬於比較粗糙的東西，用來擦拭脆弱的眼部肌膚會不經意的給眼部肌膚造成損傷，因此，選用柔軟的紙巾來擦拭眼部肌膚更加合適。用柔軟的紙巾擦眼睛可以避免出現眼袋等眼部問題。

　　3、配戴隱形眼鏡時，別拉扯眼睛。很多美眉都覺得戴眼鏡很影響美觀，因此，絕大多數愛美的美眉都會選擇戴隱形眼鏡，甚至是美瞳，更加好看。然而，我們是配戴隱形眼鏡的時候，總是會不經意的要拉扯下眼皮，才能夠更加方便的戴上隱形眼鏡，總是拉扯下眼皮會促使眼袋的形成。小編建議美眉們如果想要順利的戴上隱形眼鏡，且又不傷害眼睛的話，可以輕輕提高上眼皮即可。

　　4、不要總是擦眼睛。有些美眉總是喜歡用手去擦眼睛，而且非常不注意力道，在我們擦拭眼睛的過程當中，眼部肌膚脆弱的部位已經被雙手擦傷了，因而很容易形成眼袋。因此，小編建議美眉們儘量不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛等等一些壞習慣!

　　5、外出一定要戴太陽鏡。紫外線對於眼部肌膚的輻射也會嚴重傷害眼部肌膚，從而形成黑眼圈、眼袋等問題。因此，在陽光強烈的天氣裡，美眉們外出的話一定要帶上太陽鏡，可以充分的保護眼部肌膚。

　　6、多喝水。美眉們要想讓眼睛健康水汪汪，那麼，白天就要多喝水，每日八杯水的概念要實施起來哦，但是，值得注意的是，夜晚臨睡前不要喝太多水，否則次日眼部肌膚會出現浮腫。

　　7、滋潤眼霜用起來。很多美眉貪圖省事，總是會忽略了眼霜的使用，甚至是用面霜來代替眼霜塗抹，實際上，眼霜就是專門用來滋潤眼部肌膚的，這是面霜所代替不了的，因此，美眉們每日都要用專門滋潤眼部肌膚的眼霜，早晚使用，來為眼部肌膚補充營養!

　　祛除熬夜帶來眼袋的方法

　　機械式去眼袋

　　所謂機械式去眼袋，就是利用外力或者眼睛自身的運動，促進眼部迴圈，以此來達到祛除眼袋的辦法。機械式去眼袋有兩種辦法，第一種是您能想到的，按摩法去眼袋。每天利用休息時間，對眼袋處輕輕按摩，時間控制在五分鐘左右，按摩結束後塗上去眼袋眼霜，效果更好。第二種方法式進行眼瞼的運動，讓眼瞼連續閉合在100次左右，每日堅持，這樣做到一個多星期後，你會發現眼袋越來越小，甚至已經消失了。

　　用熱敷去眼袋

　　熱敷可以促進血液迴圈，可以自然消腫。如果用鹽水熱敷，效果會更加明顯。首先用細鹽在熱水中溶化，然後用毛巾浸在鹽水中幾分鐘，擰乾後敷在眼睛上，閉目休息幾分鐘，感覺毛巾已經開始涼了再取下，洗淨塗上去眼袋眼霜。這樣堅持下來，您會發現自己的眼袋越來越小。

　　補充眼部營養

　　當我們發現自己有眼袋的時候，都知道自己需要塗祛眼袋的眼霜，這是非常正確的，同事還要記得對眼部進行深度補水哦，眼膜是非常必要的選擇。可以用補水功能強的去眼袋眼膜貼，每隔一日使用，同時注意眼部肌膚輕輕按摩，加強水分和營養的吸收，幫助您早日去掉眼袋。

　　調節飲食去眼袋

　　去除眼袋，一定要注意飲食，刺激性的食物要杜絕，經常吃些補膠原蛋白的湯，也可以補些富含蛋白的食物，也可以去藥店買些優質蛋白產品。如番茄、馬鈴薯之類的時間、蔬菜也是非常好的選擇。補充好營養，也好讓你的眼部肌膚更有“力量”戰勝眼袋!同時，你也可以和一些運動飲品、或綠茶***晚上不能喝，防止影響睡眠***等利尿飲料，通過促進體內迴圈去除眼袋，西瓜也是不錯的選擇。

　　木瓜去除眼袋妙法

　　木瓜可以幫助你去除眼袋，但是需要用對了方法，可以將木瓜和薄荷配合使用，用二者泡茶，待晾涼後塗抹在眼袋上，既可以去除眼袋，更能有效的環節眼部疲勞!

　　從根源去除眼袋

　　去除眼袋的眼袋有很多，但是大部分還是治標，要想治本，還需要從眼袋產生的根源處治療。我們知道，眼袋是由於熬夜引起的，那麼從現在開始，就不能再熬夜了，需要您加強睡眠，不再熬夜，並將以前缺的睡眠補回來，記住，睡眠是最好的美容方式!

　　呵護眼部的食療方法

　　一、桂圓枸杞茶

　　眾所周知，枸杞有養生明目之功效。取桂圓10粒、枸杞20粒，清洗乾淨後，用開水浸泡，待稍涼即可飲用了。喝的時候可以不斷的加入熱水，過程中可以慢慢品嚐桂圓肉的甜味。此桂圓枸杞茶可有效緩解眼痛、眼乾、眼澀、眼疲勞等眼部不適的症狀。

　　二、烏梅湯

　　眼睛乾澀的諸多誘因是身體缺水所致，因此，最有效的緩解方法就是多喝水。然後水無色無味，很多美眉不愛喝，那麼就試試烏梅湯吧。烏梅對於眼睛乾澀有著很好的療效。取烏梅少許、冰糖少量，放入小鍋中，加入適量的水煎煮即可。一款明目養肝的烏梅湯就這樣做好了。趕緊來試試!

　　三、蒲公英菊花茶

　　蒲公英菊花茶最大的護眼功效在於消除眼部浮腫。取野菊花、蒲公英各30克，加入適量的水入鍋煎煮即可，可以喝的同時也可以將渣葉冷卻後敷在眼部，可起到明顯的清熱解毒、消腫明目的效果，尤其是對於腫泡眼有很好的緩解作用。

　　除以上幾款明目湯以外，還有哪些食物可以為眼睛提供充足的水分和營養呢?

　　1、富含蛋白質的食物。例如蛋類、瘦肉、魚類等均富含優質蛋白質，日常生活中多吃此類食物可為眼部肌膚提供充足的營養。

　　2、富含維生素的食物。人體內如果缺乏維生素，面板會變差不說，眼部肌膚更是脆弱不堪。富含維生素的食物，例如動物的肝臟、胡蘿蔔、豆製品、奶製品以及堅果、杏仁等等，多吃這些食物可有效緩解眼部乾澀，保護眼部肌膚。