如何預防閉經

　　活中不少女性都有出現閉經的問題，要知道閉經給女性帶來的危害是很大的因此要及時治療。今天小編為大家推薦預防閉經的方法。

　　預防閉經的方法

　　1、做好避孕工作，避免多次刮宮。

　　2、避免結核感染，並早期進行治療，是預防由於結核感染而引起閉經的關鍵。

　　3、產後哺乳不應過久，以延長哺乳時間來達到避孕目的的做法，更是不可取的。

　　4、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

　　5、醫生手術操作應輕柔，避免過度損傷子宮內膜，亦可預防一部分生育年齡婦女的子宮性閉經。

　　6、加強營養，注意脾胃，在食慾良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　7、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

　　8、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。

　　9、經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。經期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協調衝任氣血。經期不服寒涼藥0。

　　女人閉經如何用飲食來調養

　　木耳胡桃糖：

　　黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。

　　烏豆雙紅湯：

　　烏豆50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。將前二味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。

　　鴿肉蔥姜粥：

　　鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥薑末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開後放鴿肉等共煮成粥，調入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用。

　　薑絲炒墨魚：

　　生薑50克，去骨墨魚250克。生薑切絲，墨魚洗淨切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。

　　女性為什麼會發生閉經

　　1、生殖道下段閉鎖

　　如子宮頸、陰道、處女膜、***等處，有一段先天性閉鎖，或後天損傷造成粘連閉鎖，雖然有月經，但經血不能外流，這種情況稱為隱性或假性閉經。生殖道下段閉鎖，經過醫生的治療，是可以臨床治癒的。

　　2、疾病

　　消耗性疾病，如重度肺結核、嚴重貧血、營養不良等;特有的內分泌疾病，如“肥胖生殖無能性營養不良症”等;體內一些內分泌腺的影響，如腎上腺、甲狀腺、胰腺等功能紊亂。由於這些因素的影響，常常不來月經。

　　3、生殖器官不健全或發育不良的女性會發生閉經

　　有的人先天性無卵巢，或卵巢發育不良，或卵巢損壞，不能產生雌激素和孕激素，因此子宮內膜不能發生週期性的變化，也就不會出現子宮內膜脫落，所以也就沒有月經來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內膜發育不良，或子宮內膜損傷，即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會來月經。

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