拒絕菸草遠離癌症手抄報

　　抽菸是百害而無一利的。一照鏡子您就能看出來!如果您抽菸，一定早就知道戒菸的必要性。你會做嗎?下面是小編為大家帶來的，希望大家喜歡。

　　吸菸的危害

　　一、對消化道的影響

　　吸菸可引起胃酸分泌增加，一般比不吸菸者增加91.5%，並能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發潰瘍。菸草中菸鹼可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易於返流，從而削弱胃、十二指腸粘膜的防禦因子，促使慢性炎症及潰瘍發生，並使原有潰瘍延遲癒合。此外，吸菸可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。

　　二、其他

　　吸菸對婦女的危害更甚於男性，吸菸婦女可引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏鬆以及更年期提前。孕婦吸菸易引起自發性流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。其他如早產、死產、胎盤早期剝離、前置胎盤等均可能與吸菸有關。妊娠期吸菸可增加胎兒出生前後的死亡率和先天性心臟病的發生率。以上這些危害是由於煙霧中的一氧化碳等有害物質進入胎兒血液，形成碳氧血紅蛋白，造成缺氧;同時尼古丁又使血管收縮，減少了胎兒的血供及營養供應，從而影響胎兒的正常生長髮育。女性90%的肺癌、75%的COPD和25%的冠心病都與吸菸有關。吸菸婦女死於乳腺癌的比率比不吸菸婦女高25%。已經證明，尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，使精子數量減少，形態異常和活力下降，以致受孕機會減少。吸菸還可造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導致男性不育症。吸菸可引起菸草性弱視，老年人吸菸可引起黃斑變性，這可能是由於動脈硬化和血小板聚集率增加，促使區域性缺氧所致。最近，美國一項研究發現，在強烈噪聲中吸菸，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。

　　圖一

　　圖二

　　圖三

　　抽菸的危害大盤點

　　抽菸的危害大盤點之一：未老先衰皺紋生

　　大家都會欣賞蒼老的容顏嗎對於敬愛的耄耋老人，答案是肯定的。但如果皺紋生在比較年輕的菸民臉上，無論如何都不是智慧的象徵。而且這不是假設。專家一致認定吸菸加速衰老，平均而論，菸民比同齡非菸民長相老1.4歲左右。

　　為什麼會早生皺紋抽菸阻礙了血流供應，也就破壞了面板組織健康彈性的外觀。

　　抽菸的危害大盤點之二：眼袋

　　一夜睡不安寢，起床後看到碩大的眼袋，能不生惱嗎

　　研究表明，菸民報告夜間睡眠質量不佳的機率為非菸民的四倍。為什麼難以安眠可能是夜間的尼古丁戒斷導致輾轉反側。不幸的是，差勁的睡眠與好看無緣。

　　抽菸的危害大盤點之三：頭髮稀少

　　彷彿生皺還不夠，抽菸還會損傷髮質。專家認為煙中的有毒化學物質會傷害頭髮毛囊中的DNA，同時生成破壞細胞的自由基。

　　抽菸的危害大盤點之四：牛皮癬

　　平心而論，即使不沾香菸，牛皮癬這種自體免疫性面板病也會發生。然而，如果您抽菸，染上這種鱗屑面板病的風險將大幅提高。

　　根據一項2007年的研究，如果您十年之內每天抽一盒煙，患牛皮癬的風險增加20%;11-20年內風險提高60%;二十年的分水嶺後，風險翻倍都不止。而且，連懷孕婦女或兒童吸入二手菸都會升高患病風險。

　　抽菸的危害大盤點之五：牙齒脫落

　　抽菸會加大各種齒科問題的風險，包括口腔癌和牙周病。其實，根據《臨床牙周病學雜誌》發表的一份2005年的英國研究指出，菸民得牙周病的概率是非菸民的六倍，這會導致牙齒脫落。

　　抽菸的危害大盤點之六：黃斑牙

　　您難道不想要一副潔白如玉耀眼如好萊塢明星般的牙齒嗎抽菸的話，請與這個美夢吻別吧。

　　香菸所含的尼古丁會讓牙齒生斑。所以除了節節攀升的煙錢，日常開支還要加入牙齒美白的專案。美國專業的牙齒清潔程式平均耗費達500到1000美元***以目前匯率計算，人民幣約為3293元到6586元***。

　　後果呢菸民的頭髮比非菸民要稀少，並更快變灰，如果他們還剩下頭髮的話。

　　2007年在臺灣進行的一項研究表明，在計入增加禿頭風險的其他因素如衰老和基因的前提下，男性菸民脫髮機率比非菸民高出一倍。

　　抽菸的危害大盤點之七：白內障

　　超過一半的美國人在80歲前都會得一定程度的白內障。抽菸加重了晶狀體氧化壓力，提高了這一風險。

　　有研究說，持續吸菸會令白內障摘除術風險平添22%。但戒菸為時未晚。因為吸菸數量遠比吸菸歷史重要。

　　抽菸的危害大盤點之八：煙黃手指

　　香菸中的尼古丁不僅把您的牙齒***和家中牆壁***薰成棕色，眾所周知，它還會染黃您的手指和指甲。

　　在網上一搜可知，有大量的居家補救方式，如檸檬汁、漂白劑，以及用鋼絲棉擦洗。不痛嗎

　　抽菸的危害大盤點之九：光澤全失

　　是否注意到菸民的好面板有時不再這不是偶然。1985的研究貢獻了菸民臉這個術語，用於描述抽菸造成的面部特徵，如皺紋，憔悴以及面板灰暗。

　　香菸煙氣所含的一氧化碳，置換了面板中的氧氣，而尼古丁降低了血流量，導致面板乾燥失色。同時，香菸也造成許多營養素流失，包括保護和修復面板損傷的維他命C。

　　抽菸的危害大盤點之十：傷口難愈

　　多項研究發現菸民在拉皮、拔牙和牙周手術等外科手術後恢復不如人意。

　　所以一旦抽菸讓你臉生皺紋，想要用美容手術來修復，比起非菸民來依然困難得多。甚至外科醫生會在您答應戒菸後才會進行手術。

　　抽菸的危害大盤點之十一：疣子

　　由於未明的原因，菸民更容易感染人類乳頭瘤***HPV***病毒，這類病毒能造成疣子，包括尖銳溼疣。

　　儘管尖銳溼疣是性行為傳播HPV病毒引起的，抽菸仍是風險因子之一。一項研究稱，即便考慮到性夥伴數量，女菸民比非菸民的感染概率高近三倍。

　　抽菸的危害大盤點之十二：大肚腩

　　香菸會抑制食慾，所以菸民常常比非菸民體重輕。然而，2009年在荷蘭進行的研究發現菸民的內臟脂肪多於非菸民。這種深層脂肪會對堆積在臟器周圍，集中在上腹部，最終增加了其他疾病風險，如糖尿病。

　　抽菸的危害大盤點之十三：面板癌

　　抽菸是致癌的主要因素之一，影響遍及肺癌、喉癌、口腔癌或食道癌，毫不奇怪面板癌也會因此風險上升。

　　事實上，2001年有項研究稱，菸民比非菸民測出鱗狀細胞癌***第二大常見面板癌***抗原的風險高兩倍。

　　抽菸的危害大盤點之十四：妊娠紋

　　煙中的尼古丁破壞面板纖維和結締組織，導致它失去彈性和韌性。

　　妊娠紋是一種紅色面板條紋，可淡化成銀色，成形於體重快速增長時。任何人快速增重都可能長出妊娠紋，比如孕婦，但香菸是一大誘因。

　　抽菸的危害大盤點之十五：疤痕

　　尼古丁造成血管收縮，減小血管直徑從而限制了供給臉部或其他部位毛細血管的富氧血流。

　　這意味著與非菸民相比，菸民傷口需要花更長時間才能癒合，而且疤痕會更大更紅。

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