牛蒡養生茶有什麼功效

　　呢?牛蒡茶是一款天然的茶品，經常飲用能夠起到排毒養顏的作用，它的功效是非常廣泛的。下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　牛蒡養生茶的功效

　　一、補充所需營養

　　牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起著重要的作用。

　　二、排出體內毒素

　　牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排洩，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便***3小時——3天***、降脂、減肥***20天——40天***十分有效。

　　三、調節人體平衡

　　中醫認為：疾病的發生無非是陰陽失衡所至，氣血迴圈不暢必然導致陰陽失衡，是百病產生的根源。在《本草綱目》有“通十二經脈”之論，也就是說連線各臟腑而環繞人體的主要經絡為十二正經和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。牛蒡可以筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。

　　牛蒡的養生功效

　　1、牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎，對糖尿病、類風溼、肥胖症、癌症有明顯的效果。

　　2、預防和抑制心血管疾病。

　　3、牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用。

　　4、牛蒡茶具有抗衰老作用。

　　5、牛蒡茶具有通經絡活血化淤的作用。

　　6、牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效。

　　飲用牛蒡養生茶的注意事項

　　1、沖泡牛蒡茶的時候不宜泡得過濃，過濃容易引起上火。另外大家還可以在泡製的時候適量加入一些蜂蜜，這樣就不容易上火了。相較於烘乾的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，選購的時候可以注意一下。

　　2、牛蒡茶對於女性來說益處多多，能有效美容養顏，但是女性朋友在飲用時需要注意，月經期的時候最好停飲。

　　3、在飲用牛蒡茶的時候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，這樣才能更好的吸收。

　　4、一般好的牛蒡茶見效是很快的，喝完當天，一般會有口乾、腹脹、放屁、排便功能增強的反應，而劣質的牛蒡茶則沒有太大效果，而且不耐沖泡。選購牛蒡茶時最好選擇口碑好質量過關的產品。

　　5、牛蒡茶不宜與其他茶混飲，此外大家在飲用的時候也需要注意飲用量。一般如果是小包裝的牛蒡茶則按照說明書中的量來飲用，通常是每天5-8克，便祕者、減肥者可酌情增加。因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

　　6、牛蒡茶只能熱飲，不宜冷飲，冷飲會導致腹瀉。大家在飲用時一定要格外注意這一點!

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