小兒哮喘如何護理怎麼預防

　　哮喘如何沒有做好及時的急救措施，是很有可能直接危害到生命的，所以在生活中的一些護理細節下面小編整理了小兒哮喘的護理及預防方法，一起來了解吧。

　　小兒哮喘的護理

　　1、適寒溫，防外感

　　受寒和感冒是引起哮喘發作的重要原因，故春冬寒冷季節應做好保暖禦寒，而夏暑季節則應避免空調風及風扇直吹，並適時增減衣物。

　　2、避免接觸過敏原和刺激因素

　　空氣中花粉、粉塵、蟎蟲，著裝中的人造纖維，皮毛，家中的貓狗皮屑均是導致哮喘急性發作的主要原因，故應積極避免，或於好發季節前脫敏治療。

　　3、節飲食，護脾胃

　　“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”肺脾為母子之髒，調護脾胃則可“培土生金”，杜絕生痰之源而預防哮喘發病。

　　哮喘患兒要注重飲食調護，飲食要營養充足，清淡易消化，宜多食健脾益氣，補腎潤肺之品，如百合、紫菜、海蔘、銀耳、核桃、薏苡仁、白扁豆、山藥等，忌食辛辣油膩之品，以防食積蘊熱，損傷脾胃。

　　食物過敏也是哮喘的誘發原因之一，奶、蛋、魚蝦、花生、大豆等食物是常見的過敏原，可通過患兒家長的細心觀察來發現，予以避免食用，必要可檢測食物過敏原，以飲食戒斷或脫敏。酒、茶、咖啡、可樂飲料、巧克力及辣味等佐食常可引發哮喘或使瘙癢加劇，故應限制食用。

　　4、注重情志調護

　　中醫學認為精神刺激、情志變化常可導致氣機鬱滯，影響臟腑功能，致肝鬱氣滯，化火傷陰，損傷肺脾肝腎，誘發或加重哮喘。

　　故應注重哮喘患兒的情志調護，避免過度悲傷驚恐，防止外界刺激的損傷，做好心理疏導，讓患兒保持良好的精神狀態，增強戰勝疾病的信心，積極配合治療，讓疾病早日康復。

　　5、堅持鍛鍊，增強體質

　　體育鍛煉可改善心肺功能，增強體質。哮喘患兒在應用藥物的同時進行適當的體育運動如游泳、間歇性運動、呼吸訓練、醫療步行等，可加強治療效果，特別鼓勵室外運動，經常接觸大自然，風吹，日晒，逐漸適應氣候和環境的變化，避免或減少因受涼而發生感冒的機會。

　　預防小兒哮喘的五大原則

　　一、降低室內相對溼度：

　　控制溼度比控制溫度更容易，將相對溼度控制在50%以下，是控制蟎及其過敏源水平最常用的方法。相對溼度連續在40%～50%下，即使溫度在25～34℃時，5～11天內成年蟎也會因脫水死亡。室內可使用高效能吸溼機或空調降低相對溼度，並經常清洗或更換空調積塵罩或網，減少塵蟎滋生。

　　二、使用特殊的防蟎材料包裝床墊和枕頭：

　　理想的包裝材料應是舒適、透氣的織物，可滲透蒸氣，並能阻止蟎和蟎過敏原通過。購買枕頭和床墊包裝材料時，織物的孔徑非常重要。幼蟎的寬度一般大於50微米，織物小於或等於20微米可阻止所有蟎通過。高質量的羽絨枕頭、羽絨被、羽絨服由於其表面覆蓋的織物很緻密，可以阻擋人體的皮屑，阻止塵蟎進入和塵蟎在裡面繁殖。

　　三、注意衛生：

　　床上用品的清洗、烘乾和乾洗：座罩、枕套、毛毯、床墊套等至少每3周以內用等於或高於55℃熱水洗一次，可殺死蟎和去掉大多數蟎過敏原。絕大多數蟎過敏原是水溶性的，用溫水或冷水清洗可除去，但絕大多數蟎不能被殺死。烘乾機乾燥衣服要大於55℃，10分鐘以上可以殺死所有的蟎。

　　四、地毯、窗簾和家庭軟裝飾物要勤更換、清洗：

　　這些物品積聚了碎屑殘片和保持潮溼，為蟎繁殖提供了理想棲息地。在潮溼地區應不用地毯，窗***布***簾或遮光簾，應換為百葉窗。家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，傢俱可用木製傢俱。地毯應該每週真空吸塵一次，並經常更換吸塵器袋。常規真空吸塵可去除表面的蟎和過敏原，但不能顯著減少活蟎的數量，也不能去除深藏的過敏原。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進蟎生長。

　　五、不在室內飼養貓、狗等寵物：

　　小動物的身體有合適的溫度、溼度，大量的皮屑也是塵蟎豐富的食物來源，它們身體上滋生著大量的蟎，並可攜帶到室內各個角落，到處傳播。

　　小兒哮喘飲食三宜三忌

　　一宜：蛋白質、碳水化合物、脂肪這三大營養物質宜搭配適當。

　　患兒喘息發作時常處於缺氧狀態，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現食慾不振，進食減少，影響患兒正常生長髮育。因此哮喘患兒應補充足夠的優質蛋白質如牛奶、雞蛋等 ，約佔營養攝入的35%。碳水化合物如米麵等是機體能量的主要來源，應占營養攝入的50%左右，但應避免過食產氣食物，如麵食、豆類和薯類。脂肪進食應少量，約佔營養攝入的15%。因為進食脂肪過多，影響食慾和胃腸道的消化吸收，對病情不利，主要以進食植物油為主。

　　二宜：宜多吃富含維生素a、b、c和鐵、鈣的食物。

　　維生素a具有維持人體正常發育和增強機體抗病能力等功能。維生素b、c是參與各種代謝的重要物質 ，並有增加食慾、促進肺部炎症吸收的作用。鈣除了促進生長髮育的功能外，還具有抗過敏等功能。另外，機體為了從哮喘缺氧狀態中提高對氧的攝取量 ,以減輕組織缺氧狀態，會出現代償性缺鐵，補充必須相應增加。

　　三宜：宜多飲水。

　　尤其是哮喘急性發作的時候，經呼吸道不顯性失水增多，患兒易出現脫水現象，且氣道痰液會變得粘稠，不易排出，因此哮喘患兒宜多飲水。

　　一忌：冷飲及碳酸飲料。

　　哮喘患兒的氣道處於高反應性狀態，冷刺激往往可誘發氣道痙攣，引起哮喘發作，而碳酸飲料往往添加了諸如香精、色素等成分，對人體有害無益，其所含二氧化碳氣體，也於肺不利。

　　二忌：刺激性食物和產氣食物。

　　有辣椒、花椒、芥末、咖哩粉、咖啡等刺激性食物，可能誘發氣道痙攣，所以應儘量不吃。產氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、麵食等，它們易產生大量氣體，導致腹脹，橫膈上抬，限制肺的通氣，還可誘發哮喘，故哮喘患兒應儘量避免此類食物攝入。

　　三忌：飲食過甜、過鹹。

　　甜食、鹹食能生痰熱，過甜、過鹹食物可能誘發哮喘發作，因此哮喘患兒的飲食應相對清淡。