養顏去皺祕方

　　每個女人都想擁有水嫩潤滑的肌膚，因此她們對於各種各樣的護膚產品都盡收囊中，可是昂貴的費用也不是每個人都能消費起的。下面小編給大家介紹楊貴妃的養顏祕笈，希望對你有用!

　　4個

　　1、水果、蔬菜去皺：

　　香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，塗在臉上對去皺有幫助;西瓜皮用清水洗淨擦臉，可使面板清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液塗在臉上，幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。

　　2、啤酒去皺：

　　啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B、糖和蛋白質，所以適量喝點啤酒，可減少面部皺紋。

　　3、咀嚼口香糖去皺：

　　每天咀嚼15—20分鐘的口香糖有助於美容，這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液迴圈，提高面板細胞的代謝活動，從而使面部皺紋減少，面色紅潤。

　　4、蜂蜜水去皺：

　　早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長期堅持效果非常明顯。

　　其實最好的還是大家要保持一個好的心情，不要生氣，否則就會長皺紋的喲。

　　蜂蜜去皺養顏祕方

　　祕方1：王漿蜜護膚?

　　組成：蜂王漿50克，白蜂蜜30克。?

　　製法：充分混合均勻，放冰箱0℃層中備用。?

　　功效：護膚去皺，可保光潔紅潤。?

　　用法：每日取0.5克加少許水搽面。

　　祕方2：蜂蜜養顏?

　　組成：蜂蜜30克、溫開水120克。?

　　功效：養顏嫩肢去皺，適用於秋冬季面板乾裂者。?

　　用法：內服，日2-3次，或每日擦面按摩後洗淨。

　　祕方3：蛋麥蜜治粉刺?

　　組成：燕麥、蜂蜜、蛋白適量。?

　　制漢：調製成軟膏。?

　　功效：養顏護膚治粉刺。?

　　用法：輕輕搽面，10分鐘後熱水洗淨。

　　祕方4：攻瑰蜜除黑斑?

　　組成：燕麥粉3份、玫瑰汁1份、蜂蜜3份。?

　　製法：混合。?

　　功效：養顏去斑。?

　　用法：每夜塗面，次晨洗去。

　　女人養顏祛皺佳品

　　1、多吃些富含軟骨素食物

　　富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強面板的彈性人體面板分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響面板美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，面板即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物，就可以延緩面板皺紋的發生，使面板保持彈性和細膩。

　　2、多吃些富含核酸的食物

　　富含核酸的此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止面板皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的面板變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

　　3、多吃些富含鹼性的食物

　　酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到面板表面，就會使面板變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的面板鬆弛無力，遇到冷風或日光暴晒，容易裂開。多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對面板的侵蝕、損害。

　　4、多吃富含膠原蛋白的食物

　　富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質2***%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，滋潤面板，保持面板組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，能使人體面板長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

　　5、多吃富含維生素和微量元素的食物

　　維生素A能維持面板的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強面板表皮和真皮細胞的活力，避免面板早衰。鐵和銅可使血液充盈面板，使面板獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。

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