老人生氣的壞處介紹

　　在生活中，不少老年人因為各種原因經常生氣，要知道經常生氣的壞處很多，到底有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。

　　老人生氣的壞處

　　1、傷腦

　　氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

　　2、傷膚

　　經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

　　3、傷腎

　　經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

　　4、傷胃

　　氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

　　5、傷肺

　　生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

　　6、傷肝

　　人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

　　7、傷神

　　生氣的時候心跳都比較快，心情很難平靜下來，也直接導致入睡困難，影響睡眠質量，這就導致了精神不振，甚至神志會出現恍惚的情況。

　　8、使血壓升高

　　經常發脾氣可使血壓升高，造成眼底出血，嚴重時可引發“原發性閉角型青光眼”，甚至造成腦溢血，危及生命安全。

　　生氣對女性的危害

　　1.傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議： 生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。

　　2.引發甲亢

　　生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

　　建議： 放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

　　3.傷肺

　　情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

　　建議： 專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　4.損傷免疫系統

　　生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

　　5.長色斑

　　生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議： 遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

　　6.腦細胞衰老加速

　　大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

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