怎樣能緩解感冒症狀

　　感冒是我們生活中最常見的疾病之一，特別是在春秋之際，季節更替很容易引發人們病毒性感冒，那麼，?下面就由小編為您詳細介紹。

　　緩解感冒的方法

　　熱水泡腳,每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。

　　生吃大蔥,生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

　　鹽水漱口,每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面,每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出,反覆多次。

　　按摩鼻溝,兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴***位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點***十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

　　什麼是感冒

　　感冒分為狹義和廣義之分,狹義上指普通感冒,是一種輕微的上呼吸道***鼻及喉部***病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒,一般比普通感冒更嚴重,額外的症狀包括髮熱、冷顫及肌肉痠痛,全身性症狀較明顯。

　　感冒的症狀體徵

　　潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸道病毒最短,腺病毒和呼吸道合胞病毒較長。起病突然。大多先有鼻和喉部灼熱感,隨後出現鼻塞、打噴嚏、流涕、全身不適和肌肉痠痛。症狀在48h達高峰***病毒脫殼***,急性鼻咽炎通常不發熱或僅有低熱,尤其是鼻病毒或冠狀病毒感染時。可有眼結膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹、咽喉黏膜水腫。咽喉和氣管炎出現與否因人和因病毒而異。鼻腔分泌物初始為大量水樣清涕,以後變為黏液性或膿性。黏膿性分泌物不一定表示繼發細菌感染。

　　快速緩解感冒頭痛的方法

　　感冒之後一定要保持室內通風,減少外出及體力活動,多喝溫開水。感冒頭疼時,用一條幹淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸溼,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀。

　　或者可以採用的按摩方法;頭部五行聯運法,[中間分五條線]從前向後按壓。[百會][太陽][風池][風府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓。按一按,馬上見效。同時深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。

　　用麝香止痛膏或麝香追風膏***亦可用傷溼止痛膏***外貼治療各種感冒。方法:取5×5釐米的麝香膏兩張,並將速效傷風膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼於兩腳心的湧泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治癒。

　　茶療能很好的緩解和改善頭痛,茶療的好處不只在於其獨特的味道,更在於其獨特的消除疲勞、益壽保健等養生功效。

　　感冒的護理措施

　　儘可能多休息,可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。

　　平躺著睡,睡眠姿勢怪異或趴著睡***腹朝下***,皆會收縮頸部肌肉,進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。

　　冷敷與熱敷,有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。