兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好

　　對很多兒童來說，酸奶和純牛奶是經常喝的飲品，這兩者也是很有營養的，很多父母想知道，下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　一般來說對於兒童來說，正是身體發育生長的大好時機，這個時候必然是需要大量的營養元素的，比如鈣質，蛋白質都是兒童生長髮育所需要的，而酸奶中的營養元素必然是沒有純奶中的多，給孩子喝的純奶最好是溫的，更加有利於兒童的生長髮育的，尤其是在兒童晚上睡覺之前喝效果會更佳的。最後就是當孩子出現消化不良的時候，可以給孩子喝一些酸奶來促進消化。

　　兒童喝酸奶的好處

　　酸奶減少便祕的產生

　　酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。

　　促進寶寶生長髮育

　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。

　　幫助嬰兒從液態食品到固態食品的過渡

　　斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。

　　酸奶減少急性腹瀉的發病率

　　酸奶中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

　　促進消化

　　嬰幼兒生長髮育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

　　兒童喝純奶的好處

　　幫助智力發育

　　牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份，對嬰幼兒及青少年智力發育有重要的作用，是健腦的首選佳品。

　　提高身體抵抗力

　　牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。

　　保護寶寶的胃部

　　牛奶對消化系統起保護作用，能促進潰瘍病灶的癒合。能中和胃酸，能加強胃功能，有利於胃炎的恢復和治療。

　　促進骨骼發育

　　牛奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構成人體和促進生長髮育的最好鈣源。