廣場交誼舞拉丁視訊

　　隨著全民健身計劃的實施,終身體育的思想慢慢被廣大群眾所接受,交誼舞作為體育休閒運動重要組成部分,不但具有很強的表演性、競技性,而且還具有更重要的保健作用，下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　欣賞

　　快速學習交誼舞的方法

　　1、找個舞伴

　　在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴，讓他教你，帶著你跳，幾個來回就可以學習了，這是比較快的方法。

　　2、做好理論工作：記住基本要領

　　第一拍男進左，女退右。

　　第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心。

　　第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律。最後一瞬間落下腳跟。

　　第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇。方法相同。

　　3、腿和腳姿勢的正確性

　　男女雙方相對，錯開三分之一，兩腳平行並立，腳尖正對前方，男女舞伴互相將自己的右腳尖對準對方的雙腳中線，兩腳間距一腳寬。

　　身體姿勢　站立要直，軀幹挺拔，切不可凸肚翹腚，身體重心應放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提氣、內收下頜。

　　交誼舞的衣服搭配常識

　　在演繹華爾茲舞時，女仕如用偏紫的藍為色相***藍色+少許紅***色度較輕的***加白***、就形成了純度適合、色度較淡的天藍色。也可在這基礎上，用兩種同類色之間的搭配對比，以作一些變化。這樣，就能襯托出華爾茲舞那浪漫、幽雅、高貴的特點;當然，用純白色也是合適的。舞者如選擇其他顏色，也未嘗不可，但最好色度不要過重。

　　探戈舞，如果女仕選用紅***加少許黃***、黑兩色點綴是比較好的：這裡可以運用紅黑相混，混成偏紅的諸褐色;也可使紅、黑兩色各自精采，形成圖案對比;也可運用上紅下黑的沉穩***但切不要上黑下紅，這樣會有不穩的感覺。這點，我們平時穿衣時都要注意避免上重下輕的情況***。這樣都能襯托出探戈舞那穩重、果斷、剛勁、有力的風格。當然用純黑色也是選擇的範圍之列。舞者如自己喜歡用其他顏色時，最好色度一定要重些。

　　快步舞，根據該舞種歡快、跳躍的特點，選用黃色***或黃加少許紅的橙色***是比較合適的，因為黃色是比較容易跳出來色彩，而橙黃色也是歡快、熱烈的，與快步舞的特點相和諧，至於顏色的色度以及純度適中即可。如要用其他顏色時，建議選擇以暖色調子為好。

　　狐步舞與維也納華爾茲舞是屬華爾茲舞那浪漫、幽雅型別的舞種，特別是狐步舞，可以參照華爾茲的服色作一些調整變化，但最好不要離開冷的色調，維也納華爾茲除了有幽雅的特點外，也有其歡快的一面，選擇可更寬容些。