川沙教交誼舞視訊

　　交誼舞全身有節奏的動作，對身體生理有恢復和平衡作用，有助於心肌收縮，促進血液迴圈，增加肺活量，延緩肌肉細胞衰老，使各部位肌肉保持彈性，緩和緊張的神經。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　交誼舞的舞種

　　1.北京平四：北京平四是一種廣受歡迎的大眾交誼舞。其動作簡單明瞭，熱情大方，花樣繁多，歡快流暢，洋溢著濃郁的民族民間舞蹈風情。可以配合各種風格的音樂，不限制地方，適合各個年齡層次的人跳。

　　2.華爾茲：又稱***步。華爾茲舞是一種雍容華貴的交誼舞，被人們稱為“舞中之後”。它音樂優美，舞蹈流暢，莊重典雅，舒展大方，華麗多姿，飄逸欲仙，給人一種溫馨浪漫的感覺。

　　3.舞廳倫巴：倫巴舞演繹愛情的舞蹈，音樂浪漫抒情，風格優雅而抒情，音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作恰似熱帶椰子樹那樣隨風擺盪，婀娜多姿，既能展示女性的體態優美，又能體現男士的內在溫柔。舞廳倫巴舞與拉丁倫巴是有別的。

　　4.慢四：又稱布魯斯。布魯斯是一種流行的交誼舞，舞廳最常見舞種，特別適合初學者在交誼舞廳跳。它舞姿優美，高雅，沉穩，大方，給人一種浪漫的感覺。

　　5.探戈：探戈舞起源於西班牙，發展於阿根廷，是非常有特色的交誼舞，被稱之為“舞中之王”。探戈舞造型優美，動作乾脆利落，給人一種熱烈、奔放、遒勁的感覺。

　　6.蹦四：舞步歡快而輕盈，詼諧活潑，讓身心感到無比愉悅，跳起來輕鬆而暢快。

　　7.***：即維也納華爾茲。舞步平穩輕快，旋轉性強，活潑歡快，旋轉飄逸，裙襬飛揚，華麗多姿。