拉丁舞高階套路教學視訊

　　拉丁舞是一項藝術性非常強的技能類表現難美性運動專案，具有較高的藝術觀賞價值。在拉丁舞這個大群體中高校佔有比較大的比例，同時高校也是我國拉丁舞人才最重要的培養基地之一。下面是小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　跳好恰恰舞中的古巴斷步的方法

　　重心在直的那條腿上，這樣步伐才能更利落緊湊。

　　第一步2時左腳邁前，方向往右前方側30度，同時前腿伸直，重心前移，後腿膝蓋緊貼前腿膝蓋，右腳彎曲，半腳掌內側著地。此時身體不能鬆懈，中段的肌肉拉緊。&時在後面的右腿伸直，重心轉移到後腿，前腿腳尖繃直，腳尖著地，拉長左側線條，胯骨不向任何方向移動，保持直立狀態，並不像倫巴一樣有胯骨的開啟。3時左腳打橫，直接到達身體的正左側，並將重心轉移到左腳，右側線條拉長，右腳尖著地。4時右腳向左前邁出，重心轉移到右腿，左腿膝蓋緊貼後腿膝蓋後側，&時重心後移，左腿伸直，重心轉移到左腿，右腳尖著地，右側線條拉長。1時右腳向右側打橫，注意右腳此時並不經過左腳，而是直接到達右側，兩腳間距與肩同寬。

　　在這個步伐中，沒有很多的髖部動作，而且肋骨的左右側擠壓拉伸也較少，只有在拉長一側線條時有一些運用。因為恰恰是表現愉悅情緒的舞蹈，動作節奏較快，而不是表現倫巴的纏綿，因此慢節奏時中段需要表現出的律動和充實在恰恰舞的基本步伐中應用不多，有起色是對於胯部向一側開啟的動作以及相應的延伸，比倫巴少了許多。

　　古巴斷步是比較好看的步伐，大師們的比賽中也常見到，男女兩人面朝一個方向同時作古巴斷步，是很好看的亮相步伐。但是由於恰恰節奏較快，而且這個步伐中需要更快的轉換重心。