跳交誼舞***步

　　在***步中，“斜進步、斜退步”是練習者用來提升外側位及轉動的舞蹈技巧，也是達到能隨心所欲跳舞的基礎。 下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　1 斜進步***2小節***

　　預備舞姿 ***1***

　　士：左外側舞姿，面對斜牆。

　　女士：左外側舞姿，背對斜牆。

　　變重心 ***2***

　　男士：節奏為“&”，重心轉移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　女士：節奏為“&”，重心轉移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　第一步 ***3***

　　男士：節奏為“1”，左腳向前一步，走在女舞伴左外側。腳法為跟掌。

　　女士：節奏為“1”，右腳後退一步。腳法為掌跟。

　　第二步 ***4***

　　男士：節奏為“2”，右腳向前一步，走在女舞伴左外側，並用右腳腳掌向左轉動90度。腳法為掌。

　　女士：節奏為“2”，左腳後退一步並用左腳腳掌向左轉動90度。腳法為掌。

　　變重心 ***5***

　　男士：節奏為“&”，重心全部轉移至右腳，同時左腳並向右腳。

　　女士：節奏為“&”：重心轉移至左腳，同時右腳並向左腳。

　　第三步 ***6***

　　男士：節奏為“3”，左腳向前一步，走在女舞伴右外側。腳法為掌。

　　女士：節奏為“3”，右腳後退一步。腳法為掌。

　　變重心 ***7***

　　男士：節奏為“&”，重心轉移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　女士：節奏為“&”， 重心轉移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　第四步 ***8***

　　男士：節奏為“1”，右腳向前一步，走在女舞伴右外側。腳法為跟掌。

　　女士：節奏為“1”，左腳後退一步。腳法為掌跟。

　　第五步 ***9***

　　男士：節奏為“2”，左腳向前一步，走在女舞伴右外側，並用左腳腳掌向右轉動90度。腳法為掌。

　　女士：節奏為“2”，右腳後退一步並用右腳腳掌向右轉動90度。腳法為掌。

　　變重心***10***

　　男士：節奏為“&”，重心轉移至左腳，同時右腳並向左腳。

　　女士：節奏為“&”，重心轉移至右腳，同時左腳並向右腳。

　　第六步***11***

　　男士：節奏為“3”，右腳向前一步，走在女舞伴左外側。腳法為掌。

　　女士：節奏為“3”，左腳後退一步。腳法為掌。

　　2 斜退步***2小節***

　　預備舞姿***12***

　　男士：右外側舞姿，背對中央。

　　女士：右外側舞姿，面對中央。

　　變重心***13***

　　男士：節奏為“&”，重心轉移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　女士：節奏為“&”，重心轉移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　第一步***14***

　　男士：節奏為“1”，左腳後退一步。腳法為掌跟。

　　女士：節奏為“1”，右腳向前一步，走在男舞伴右外側。腳法為跟掌。

　　第二步***15***

　　男士：節奏為“2”，右腳後退一步並用右腳腳掌向左轉動90度。腳法為掌。

　　女士：節奏為“2”，左腳向前一步，走在男舞伴右外側，並用左腳腳掌向右轉動90度。腳法為掌。

　　變重心***16***

　　男士：節奏為“&”，重心全部轉移至右腳，同時左腳並向右腳。

　　女士：節奏為“&”，重心全部轉移至左腳，同時右腳並向左腳。

　　第三步***17***

　　男士：節奏為“3”，左腳後退一步。腳法為掌。

　　女士：節奏為“3”，右腳向前一步，走在男舞伴左外側。腳法為掌。

　　變重心***18***

　　男士：節奏為“&”， 重心全部轉移至左腳，同時出右腳。

　　女士：節奏為“&”， 重心全部轉移至右腳，同時出左腳。

　　第四步***19***

　　男士：節奏為“1”，右腳後退一步。腳法為掌跟。

　　女士：節奏為“1”，左腳向前一步，走在男舞伴左外側。腳法為跟掌。

　　第五步***20***

　　男士：節奏為“2”，左腳後退一步並用左腳腳掌向左轉動90度。腳法為掌。

　　女士：節奏為“2”，右腳向前一步，走在男舞伴左外側，並用右腳腳掌向右轉動90度。腳法為掌。

　　變重心***21***

　　男士：節奏為“&”，重心全部轉移至左腳，同時右腳並向左腳。

　　女士：節奏為“&”，重心全部轉移至右腳，同時左腳並向右腳。

　　第六步***22***

　　男士：節奏為“3”，右腳後退一步。腳法為掌。

　　女士：節奏為“3”，左腳向前一步，走在男舞伴右外側。腳法為掌。

　　3 直進成開式位：***1小節***

　　預備舞姿***23***

　　男士：預備於閉式舞姿，面對舞程線。

　　女士：預備於閉式舞姿，背對舞程線。

　　變重心***24***

　　轉移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　女士：節奏為“&”，重心轉移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　第一步***25***

　　男士：節奏為“1”，

　　女士：節奏為“1”，右腳後退一步。腳法為掌跟。

　　第二步***26***

　　男士：節奏為“2”，右腳向右前旁邁一步，走在女士兩腳之間。腳法為掌。

　　女士：節奏為“2”，左腳向左後側退一步。腳法為掌。

　　變重心***27***

　　男士：節奏為“&”，重心轉移至右腳，同時左腳並向右腳。

　　女士：節奏為“&”，重心轉移至左腳，同時右腳並向左腳。

　　第三步***28***

　　男士：節奏為“3”，左腳向前一步，成開式位。腳法為掌。

　　女士：節奏為“3”，右腳向前一步，同時開啟成開式位。腳法為掌。