塑身美體褲有效果嗎

　　現在很多白領每天都坐著上班，很少有時間走動，導致肥胖，有的人選擇塑身美體褲瘦身，究竟有沒有效果呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　塑身美體褲的效果

　　塑身褲的效果：通過推移脂肪，結合長期的穿著，使體形逐漸得到改善。同時，因為

　　塑身褲比普通衣物緊，因而有束縛作用，從而控制穿著者的食慾，達到瘦身效果。

　　塑身褲的壞處：

　　1、如果塑身褲太過緊貼面板，會使面板血液迴圈不暢，營養不能送到面板，對面板不利。

　　2、可以壓迫內臟，影響區域性肌肉、神經的血液迴圈，供血不足可以影響區域性組織功能，甚至造成損害。

　　3、使汗液、毒素等排洩物不能通過面板排出，積聚於面板表面，此外，長期穿緊身的塑身褲極易造成生殖器周圍溫度過高，對男性會降低精子質量，導致不孕，對女性可以滋生細菌，感染婦科疾病，影響懷孕。

　　4、束縛腰腹，影響進食，減少腸胃蠕動，阻礙消化吸收，容易引起便祕。

　　建議：青少年慎用成年人不能長時間穿

　　女生對於美體內衣褲的誤區

　　誤區一：勒得越緊瘦身效果越好

　　各種不同型別且有缺憾的身體曲線，因為曲線成因各部相同，相對解決方案必須對症下藥才可以。穿的過緊的塑身衣會令身材變形，上身會讓人呼吸困難，還會引發“綠血病”等各種疾病。

　　誤區二：被塑身衣勒痛是正常的

　　塑身衣瘦身原理雖然是通過一定的束縛力來達到塑造形體的效果，但腰部的勒痛是決不應該發生的!

　　誤區三：穿不久就鬆說明減肥效果好

　　一般，一件優質的產品能穿兩年。但是，也有某些質量不合格的產品，穿幾個月後就變形不貼身了，商家可能會告訴你，因為你瘦了。但是縫有記憶合金的塑身內衣很長時間都會隨著你的身型變化而變化的。

　　日常減肥瘦身的健康方法

　　一、制定一個減肥計劃。想要快速減肥，有一個周詳的減肥計劃可是必不可少的呢。一個周詳的減肥計劃，不僅能夠讓你知道你什麼時間該做什麼事，還能讓你從心裡面督促自己該堅持下去，該努力地去減肥。那麼，一個周詳的減肥計劃應該包括什麼呢?有幾樣可是必不可少的。首先，要規定休息時間;其次，要規定自己每天最多射入多少卡路里;最後，規定自己每天要做哪一些運動，運動時間是多長。只要做夠了這三者，這個減肥計劃才算得上週詳，才能夠對你有切實的幫助。

　　二、飯後散散步。飯後散步可是老人家們最愛做的事，可是，你可不要因為這樣而將它想成是老人家們的專利哦，年輕人也可以的哦，而且這對不少美妞們而言，還是減肥的好時機呢。飯後散步能夠預防脂肪的堆積，促進食物的消化，有效鍛鍊身心，因此，飯後散步可是既廉價又高效的減肥方法呢。你可以約上三五好友，或者兄弟姐妹，或者攙扶著家裡的老人，在飯後一起走走，散散步，聊聊天，這該是多麼美好的事啊。

　　三、說想要減肥，我們除了吃外，也必須通過運動來鍛鍊肌肉，讓肌肉量恢復正常後，代謝提高，脂肪就能自然減少，這樣從能量的攝入與消耗兩個方面一起來調控，減肥才能成功。不過，做減肥運動不需要太激烈，並不是強度越大越好，做越多越好，適度就行了，儘量不要做完後覺得很辛苦。特別是本身不太喜歡運動，不擅長運動的人，一開始更要選擇一些相對輕鬆的，比如走路、拉伸動作、簡單的瑜伽等等。每週抽1-2天來進行，邊做邊保持呼吸，這樣就足夠了。