中醫豐胸的藥膳是什麼

　　擁有完美豐滿的胸部是女性的驕傲，中醫推出三款藥膳可以幫助女性有效豐胸。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　中醫豐胸的藥膳

　　豬肉扁豆枸杞湯：豬瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，將豬瘦肉洗淨切絲，與扁豆、枸杞一同入鍋內，加水適量，燉煮至豬瘦肉熟爛後，加入食鹽、生薑、蔥花、味精調味服食。這款豐胸藥膳具有滋補肝腎、強體健身、健美豐胸美乳之功效。

　　豬皮膠腖：新鮮豬皮1000克，去毛洗淨，加水適量，以小火煨燉到肉皮爛透，汁液稠時，加黃酒250毫升，紅糖250克，調勻後倒入碗中，冷藏，每日食用250克。常食豬皮可使面板組織細胞得到改善，精血得到及時補充，還可使肌膚滋潤、胸部豐滿，減少面板皺紋。

　　苡仁粥：苡仁150克，白米250克，將苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許，這款粥具有豐胸美乳、滋陰養顏的功效。

　　紅棗米湯羹：粳米100克，紅棗10枚。粳米洗淨，紅棗去核，一同入沙鍋內，先用武火煮沸後以文火煨熬成濃米湯，用砂糖適量調味，即可服食，常食此豐胸藥膳有補虛損、益氣血、健美豐胸之功效。也可用於脾胃虛弱、食慾不振、貧血等症。

　　小米油湯：取小米250克洗淨，置沙鍋內加水煮粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之。每日1次，長期服食，可滋陰、補腎，有豐胸美乳、健美肌膚之功效。

　　日常豐胸的方法

　　1、收腹

　　站立行走時，要時刻銘記提起腹部肌肉，當腹部肌肉提起是，胸部線條就會自然而然地呈現上升姿態。

　　倘若不確定如何使用腹肌，請聯絡做深呼吸，因為腹部肌肉的生長與氣息升降的位置有關，吸氣的時候就是提升胸部線條的時候。

　　此外還要有意識地防止長期靜坐，久坐會讓人處於一個放鬆的狀態，胸部和腹部肌肉亦會受重力作用而向下發展。但若無可避免，請勤奮地做收腹運動。

　　2、拉肩胛骨

　　當兩肩向內萎縮的時候，就是肩胛骨開啟至極致的時候，而肩胛骨的開啟與否將影響上圍。

　　如果想要保持美麗的胸部，請你採用正確的方法拉肩胛骨。

　　肩膀用力向後張開，使得兩肩胛骨朝內，同時感覺胸部向前挺直，曲線立現。這時候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。

　　3、確定肩膀與鎖骨的位置

　　美麗的胸圍線調整，會讓這個領口看上去呈現優美的姿態。

　　兩塊鎖骨各向左右兩個方向延伸，同時肩膀往下壓，因為肩膀長期往上提不僅使胸部呈現萎縮狀，還容易導致肩周炎的炎症，傷害肩部肌肉。

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