中醫中吃什麼可以豐胸

　　要想有傲人的胸部不妨從飲食中調理出來，其實中醫對於吃什麼可以豐胸有研究哦!那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　中醫豐胸的食物食譜

　　木瓜牛奶：木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

　　種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　維他命A食物：含維他命A的 食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些 食物在市場上都能買到。

　　維他命B群食物：維他命B群又助於激素的合成，常見的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　富有膠質的食物：如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

　　中醫豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。

　　藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

　　3大類豐胸的中藥材

　　1、健脾胃 補氣血

　　脾胃為後天之本，若脾胃差，氣血化生不足，則欠缺豐胸的材料。

　　中藥材中的白朮、黨蔘健脾胃，黃耆和當歸有補氣之效。

　　2、疏肝氣

　　經絡為氣的通道，若阻滯不通，氣血執行不暢。

　　此時，運用中藥材香附和川芎可以幫助疏肝氣。

　　3、補腎氣

　　腎氣掌管生殖、內分泌系統，指揮氣血送達乳房處。

　　肉蓯蓉和菟絲子都能滋補腎氣，肉蓯蓉還具有改善便祕的作用，所含油脂成分較高，所以腸胃功能比較差，常常腹瀉的人要暫停服用，避免腹瀉情形越嚴重。菟絲子則不會有軟便的問題。但要注意的是，二者皆屬於溫補藥材，晚睡的人體內多半有虛火，不適合吃，否則容易火上加油。此外，山藥和枸杞也是補腎氣的好藥材。

　　生活中豐胸的注意事項

　　一、是不要趴著睡。

　　二、是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下***螺旋方式***按摩約五次。

　　三、是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

　　四、是每天從事適當運動，游泳或打球都不錯。

　　五、是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

　　六、是忌穿戴過緊的胸罩。

　　七、是每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續作約二十下。

　　八、是宜常吃青木瓜燉排骨***或瘦肉***湯。

　　九、是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下衝擊。

　　十、是早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘後食用。

猜你感興趣的文章：