最快的豐胸方法

　　所有女性都希望自己有一個S型的身材，細細腰，豐滿的上圍，但是這僅僅是一種希望，生活中還是有很多女性滅有豐滿的胸的，所以很多女性都想著豐胸，現在豐胸的方法也是很多的，但是大家都覺得有些方法豐胸的效果很慢，所以今天小編就給大家介紹一下。

　　最快的健康豐胸方法

　　第一、保持正確的“三姿”

　　所謂的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立時眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態，耳朵、肩膀、手儘量保持直線狀態。一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會胸下垂;坐著的時候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂;右側睡是最好的睡眠姿勢，不但對胸部好，對心臟也好。千萬不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。

　　第二、適當的營養補充

　　人這輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以日常最簡單的豐胸方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性，平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。

　　第三、中醫科學的調理刺激

　　中醫中藥是調理刺激胸部發育有效的選擇。以天然植物礦物入藥，經現代科技加工製取，在配以中醫經絡理論，於沐浴後或臨睡前給予胸部最好和養護和刺激，即使錯過了發育期的女性也能再次發育，同時令衰老哺育下垂髮暗的胸部重新挺拔嫩滑新生，這就是波斯麗爾豐胸流傳於名媛佳麗、明星白領中的祕密。

　　專家介紹，全新升級的波斯麗爾是天然中醫植物配方與現代領先生物科技的完美結合，以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，富含高效透皮促進因子。升級後產品“化繁為簡”的將內服成分集中提取後成功融入全新的“美乳霜”中，在促進乳房第二次自然發育的同時，效增強乳房懸韌帶的韌性和網狀支撐結構，縮短豐胸時間、加強豐胸功效、融入多重美容效果。全面解決因先天乳房發育不良、平坦瘦小或乳房左右不對稱以及年齡增大引起的乳房鬆弛下垂者和生育哺乳後乳房皺縮、鬆垂、外擴、 黑化等胸部問題。自然豐胸不反彈，讓胸部永葆飽滿、堅挺、白嫩、有彈性的迷人風采!

　　中藥豐胸食譜

　　紅豆花生湯：美容養顏，促進胸部發育。

　　份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。

　　材料：黨蔘3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。

　　枸杞黃精茶：補血補陰，促進乳房發育

　　材料：黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢。

　　做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉小火燉煮1小時，加入冰糖，調味後即可飲用。

　　做法：將紅豆及花生洗淨，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接著轉小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。

　　青木瓜排骨湯：滋陰補氣、促進胸部發育。

　　份量：分3天午、晚餐食用。

　　材料：青木瓜一條***約2碗***、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。

　　做法：將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯後，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟後加入調味品即可食用。

　　養陰清熱燴海蔘：補氣養血，滋陰清熱，適用疲勞、口乾舌燥，煩熱多汗，大便乾結者。

　　材料：海蔘1碗，黃耆3錢，新鮮山藥半碗，玉竹3錢，桑葚子3錢，石斛3錢，姜3片，適量乾貝、蝦仁、香菇、小玉米。

　　做法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分鐘，取藥汁備用。蝦仁及鮮乾貝先以熱油爆炒備用。將海蔘、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透加入蝦仁及鮮乾貝快炒，加酒及調味料，勾芡後即可。

　　豐胸的食物

　　1、堅果

　　我們生活中經常吃的一些堅果，像杏仁，核桃，芝麻，花生等等這些都是可以達到豐胸的效果的。

　　2、 木瓜

　　木瓜是很多女性豐胸的最佳選擇，其以為內木瓜中含有木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對於豐胸美乳保健也有著重要的意義!

　　3、肉類

　　很多人為了減肥就很少吃肉，其實肉並不是不好的食物，我們適當的吃肉是可以幫助女性豐胸的。

　　4、蘋果

　　怎樣豐胸呢?蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　5、橄欖油和魚類脂肪

　　初榨橄欖油烹調食物和魚的油或脂肪因的抗氧化效能非常的強。，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫療活躍性，也是國外豐胸女性經常食用的蛋白質食物!這些食物所含的微量元素非常的豐富!對於豐胸美乳保健和快速豐胸美乳的具有很好的作用。