臉部淋巴排毒穴位

　　經常按摩能疏通淋巴，使毒素代謝排出。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、 太陽穴——提神醒腦

　　位於眼睛與眉毛之間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際線的位置，多按可以提神醒腦，促進新陳代謝。

　　2、 頰車穴——清除臉頰浮腫

　　沿著臉部下顎輪廓往上滑，你會發現一個凹陷處，就是頰車穴。常按這裡可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。

　　3、 承泣穴——對抗眼袋鬆弛

　　位於眼球的正下方，常按這裡能提高胃部機能，防止眼袋鬆弛。

　　4、 攢竹穴——緩解眼疲勞和浮腫

　　位於眉毛下方凹陷處，當眼疲勞或頭痛時都會引起眼部四周浮腫，常按這個穴位能幫你緩解不適。

　　5、 地倉穴——抑制食慾防止發胖

　　位於嘴角旁約0.5cm，常按這裡能降低胃溫，抑制食慾。

　　6、 球***——提高小腸機能

　　位於眼尾正下方，臉頰頭下處，常按能調節小腸機能，促進吸收。

　　7、 迎香穴——減輕肩膀痠痛

　　位於眼球正下方，鼻翼旁邊，常按這裡能消除眼部浮腫，預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀痠痛。

　　8、 承漿穴消除胸頸浮腫

　　位於下脣與下顎正中間的凹陷處，它能控制荷爾蒙分泌，保持肌膚的張力，防止臉部鬆弛。

　　9、 百會穴——預防飲食過量，便祕

　　位於左右兩耳洞向上，在頭部聯結後的那條線的頂點，常按可以起到安神、預防飲食過量的作用。

　　10、 天突穴——促進水分的排除

　　位於喉下方肌肉內側，它能刺激甲狀腺，促進新城代謝，去除面部多餘水分。

　　面部淋巴排毒按摩操

　　一、臉頰

　　STEP1：將足量的乳霜均勻地塗抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進行3次。

　　STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點。

　　STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按壓耳下的穴道。反覆進行3次。

　　二、眼周

　　STEP1：以3隻手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時再按壓一下，反覆進行3次。

　　STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈，反覆進行3次。

　　三、額頭

　　STEP1：額頭是以3隻手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動，最後施力按壓太陽穴一下，反覆進行3次。

　　STEP2：用3隻手指的指腹將額頭拉向髮際方向按摩，反覆進行3次。

　　四、頸部

　　STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹，從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩，反覆進行3次。

　　STEP2：最後，按摩到頸部後，再將鎖骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束。