夏天容易長痘怎麼辦

　　青春痘，是很多人一生中都會遇到的老朋友，但是夏天特別容易出現痘痘!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天容易長痘的治療方法

　　方法一：清潔祛痘法

　　對於任何肌膚來說清潔都是最重要的，尤其是愛出油的痘痘肌膚。這款倩碧淨顏潔面摩絲潔面摩絲，泡沫細膩，按壓式的設計方便又衛生，很適合混合性和暗瘡性面板，潔淨度很好，潔面後面板不會有緊繃感，有相當好的控制暗瘡再生的預防作用。

　　方法二：美容去痘法

　　歐泉琳祛痘系列產品採取純天然植物的抗氧化活性物質以及多種純天然祛痘抑制成份，通過迅速舒暢 收細毛孔、瓦解病毒細菌。從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡。修復皮損，防止疤痕和黑印產生。

　　方法三：冰塊敷痘法

　　洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。

　　方法四：酸乳酪排便法

　　養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

　　方法五：鮮奶除痘法

　　每天一大杯鮮奶***不是奶粉泡的***，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

　　方法六：中藥黃連治痘法

　　黃連***在中藥行可以買到***可以調水當面膜使用，經過約三十分鐘再衝洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。

　　方法七：蘆薈黃瓜消炎法

　　蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

　　方法八：食鹽+醋療法

　　食鹽一勺 白醋半勺 開水半杯將食鹽白醋溶解於開水內，每次洗臉後，用棉籤蘸塗在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍，就像用洗面乳一樣，然後用清水洗淨。 此時有微微的刺痛感，是正常現象。

　　方法九：補充維生素C

　　每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片複合維生素片，每天補充一湯勺醋***用水稀釋了，不怎麼好喝***，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

　　夏天有效預防痘痘的方法

　　1、熬夜是痘痘產生的最大幫凶。據瞭解，晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。而22：00至凌晨兩點，這段時間是美容的最佳時期，如果錯過了，第二天很可能滿臉油光，痘痘也就隨風而生了。

　　2、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。

　　3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　4、含碘量重的食物***如紫菜***，在痘痘暴發期應少食。

　　5、多吃富含維生素A的食品。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節面板汗腺功能，減少酸性代謝產生對錶皮的侵蝕。例如金針菇、胡蘿蔔、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

　　6、長痘痘的患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

　　7、泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，長痘時最好避免游泳。

　　8、面部按摩當然能促進血液迴圈，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。

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